Como limpar a pele corretamente

Uma marca especializada em produtos para a pele, dá dicas de como limpar corretamente a pele e deixar os poros limpos e livres de bactérias. É muito fácil e o resultado é uma cútis de princesa.

Não adianta usar vários produtos, maquiagem impecável, caprichar na produção e não retirar resíduos que ficam presos no rosto ao final do dia. 

Limpar a pele corretamente garante poros limpos e uma tez lisa e iluminada. Seguir um passo a passo na hora de higienizá-la também auxilia na hora de receber outros produtos, como os anti-age e hidratantes, e potencializa os resultados.

O primeiro passo é aplicar um leite de limpeza com a ajuda de um algodão; ele remove as impurezas mais profundas da pele. O uso desse produto substitui o demaquilante e o sabonete.

O segundo passo é aplicar um tônico, que equilibra o PH da pele e ajuda acalmar a cútis, deixando-a mais macia.

Para finalizar, é muito importante fazer o uso de um hidratante com aloe vera; ele hidrata, e por ter poder cicatrizante pode ser usado também por uma pessoa com pele acneica.

É importante usar, uma vez por semana, um esfoliante para remover as células mortas e os pontos pretos que se instalam principalmente na zona T, área do nariz e testa. O ideal é aplicar o produto com as pontas dos dedos com movimentos circulares durante três minutos, em seguida enxaguar com água em abundância.

Receita caseira de máscara esfoliante

De acordo com Roseli Siqueira, esteticista e aromaterapeuta, as máscaras esfoliantes limpam profundamente e removem células mortas, favorecendo a penetração de outros produtos que venham a ser aplicados posteriormente.

Ingredientes

¾ de xícara de leite de soja

1 colher (sopa) de farinha de aveia

1 colher (sopa) de fubá

Como fazer

Misture todos os ingredientes e deixe descansar por 5 minutos. Aplique em todo o rosto, pescoço me colo. Deixe agir por 10 minutos e depois massageie suavemente com movimentos circulares, sempre umedecendo a ponta dos dedos com água para facilitar as manchas. Retire com água mineral utilizando um borrifador.

Benefícios

Ajuda a eliminar células mortas. Ao mesmo tempo, a aveia é rica em vitamina E, que protege contra os radicais livres, ou seja, tem efeito antioxidante. O fubá é um esfoliante natural.

Créditos: Revista ZN

As funções do chá de camomila

Esta planta medicinal é uma das de uso mais universal. De tão universal e comum sofre o perigo de, no fim, não se saber mais exatamente para que, afinal, é indicada. 

A camomila é uma erva que deve ser semeada a cada ano.

Atinge cerca de meio metro de altura, com folhas muito repartidas, flores com uma cabecinha amarela, oca, e pétalas brancas ao redor. O que se aproveita é esta cabecinha, que tem um cheiro característico próprio da camomila e inconfundível.

É certamente uma das plantas mais usadas em todos os lugares e desde tempos antiquíssimos. Já era apregoada por Dioscórides, médico grego do exército romano de Nero. Em sua obra "Matéria Médica" diz textualmente: "As raízes, as flores e, em suma toda a erva, têm força de aquecer e afinar. 

Provocam a menstruação, o parto, a urina e também a pedra, se bebem ou o enfermo se senta sobre seu cozimento. Dão a beber contra as ventosidades e contra a doença ilíaca. Curam a icterícia e as enfermidades do fígado. Serve seu cozimento de muito útil fomentação contra doenças da bexiga." 

Comparando estas indicações antigas com a atual, vemos que essencialmente são as mesmas: "A camomila é sedativa, antinflamatória, analgésica, age contra cólicas do estômago e do intestino e também estimula a menstruação."

Além das funções medicinais tem a camomila também funções cosméticas, como diz,por exemplo, o mesmo livro de Dioscórides, agora atualizado por Pio Font Quer: "A flor da camomila se utiliza também para dar cor ruiva ao cabelo ou para conservá-lo desta cor. Para isto se recomenda a infusão concentrada da camomila."

Créditos: Plantas medicinais

2010 Instituto Anchietano de Pesquisas/UNISINOS

Chinês passa mais de 50 anos construindo escada para sua mulher

O chinês Liu Guojiangm passou grande parte da sua vida construindo uma escada. O motivo: provar para sua mulher que ele a amava. 

Ele e Xu Chaoqing começaram um relacionamento na década de 1950, quando ela, viúva e com dois filhos, tinha 26 anos e ele 16. 

Para evitar o julgamento da sociedade da época, eles se mudaram para uma caverna ao pé de uma montanha próxima à cidade de Chongqing, no sudeste do país.

O local calmo e bucólico, apesar de distante, seria perfeito para a criação de uma família não fosse um obstáculo natural: a grande montanha. Decidido a prover a sua esposa todo conforto possível, o jovem Liu cultivou plantações, inventou lamparinas e começou a construir, com troncos, pedras e ferramentas rústicas, uma escada que facilitasse o acesso de Xu ao topo.

Mais de 50 anos se passaram até que Liu conseguisse terminar a escadaria de 6 mil degraus, que foi encontrada em 2001 por um grupo de exploradores chineses. 

Liu faleceu em 2007 e Xu em 2012. Apesar de reconhecerem que a mãe pouco usou a escada, os sete filhos do casal se dizem orgulhosos da prova de amor que os pais sentiam um pelo outro. 

Hoje, a “Escadaria do Amor“, como é conhecida na região, representa para a população local uma prova de amor e de dedicação.

Créditos: Texto: Catraca Livre

Fotos: Hypeness 

Chá de cavalinha e ameixa seca

A sua composição química (cavalinha) é formulada por grande quantidade de silício e quantidades menores de cálcio, ferro, magnésio, tanino, sódio, entre outros. 

Considera-se que esta planta exista a mais de 300 milhões de anos, sendo considerada uma das formas de vida vegetal mais antigas do reino vegetal. 

Por ter propriedades diuréticas e adstringentes, auxiliam no tratamento da gonorreia, infecções renais e da bexiga, estimula a consolidação de estruturas ósseas, age sobre fibras elásticas das artérias, atua nos casos da inflamação e inchaço da próstata. 

Acelera o metabolismo cutâneo, estimulando a cicatrização e aumentando a elasticidade das peles secas. É usada como hidratante profundo, evitando varizes e estrias. Limpa a pele, fortalece as unhas, dá brilho aos cabelos e auxilia no tratamento da celulite.

Minha receita:

Pela manhã, coloque numa jarra ou garrafa de vidro, um punhado de dedo de cavalinha, a mesma quantidade de chá verde, 2 ameixas secas. Adicione 500ml de água filtrada ou mineral. Deixe descansar durante o dia. Duas horas antes de dormir, coe, e beba o chá pronto. Se quiser tomar pela manhã em jejum, apronte a mistura a noite. Depois de coado, acrescente uma colher de sopa de colágeno em pó hidrolisado (10g) e esprema meio limão.

A ameixa seca é mais concentrada, por isso é energética, fornecendo uma grande quantidade de calorias, para as pessoas com grande atividade física. 

Deve ser ingerida após as refeições, porque ajuda na absorção de ferro, pelo seu alto teor de vitamina c. 

Auxilia no funcionamento dos intestinos, é antioxidante e previne fraturas e osteoporose.

É fonte de vitamina C, vitamina B2, potássio. Possui mais fibra que qualquer outro fruto, hortaliça ou legume.

Organize-se

Você abriu, feche;

Acendeu, apague;

Ligou, desligue;

Desarrumou, arrume;

Sujou, limpe;

Está usando algo, trate-o com carinho;

Quebrou, conserte;

Não sabe consertar, chame quem o faça;

Para usar o que não lhe pertence, peça licença;

Pediu emprestado, devolva;

Não sabe como funciona, não mexa;

É de graça, não desperdice;

Não lhe diz respeito, não se intrometa;

Não sabe fazer melhor, não critique;

Não veio ajudar, não atrapalhe;

Prometeu, cumpra;

Ofendeu, desculpe-se;

Não lhe perguntaram, não dê palpite;

Falou, assuma!

Hábitos que prejudicam o cérebro (matam neurônios)

1. Não tomar o café da manhã
A pessoa que não toma o pequeno-almoço tem baixo nível de açúcar no sangue. Isto gera uma quantidade insuficiente de nutrientes ao cérebro causando a sua degeneração paulatinamente. 

2. Comer demais 
Isto causa o endurecimento das artérias do cérebro, causando também baixa capacidade mental.

3. Fumar 
Causa a diminuição do tamanho cerebral e promove também a doença de Alzheimer. 

4. Consumir altas quantidades de açúcar 
O alto consumo de açúcar interrompe a absorção de proteínas e outros nutrientes causando má nutrição e pode interferir no desenvolvimento do cérebro.

5. Contaminação do ar 
O cérebro é o maior consumidor de oxigênio do corpo. Inalar ar contaminado diminui a sua oxigenação provocando uma diminuição da eficiência cerebral.

6. Dormir pouco 
O dormir permite ao cérebro descansar. A falta de sono por períodos prolongados acelera a perda de células do cérebro.

7. Dormir com a cabeça coberta 
Dormir com a cabeça coberta aumenta a concentração de dióxido de carbono e diminui o oxigênio causando efeitos adversos ao nosso cérebro.

8. Fazer o cérebro trabalhar quando estamos doentes 
Além da dificuldade do cérebro para responder nesse estado, prejudica-o.

9. Falta de estimulação 
Pensar é a melhor maneira de estimular o nosso cérebro e não fazê-lo faz com que o cérebro diminua o seu tamanho e portanto a sua capacidade.

O melhor horário para dormir

Das 21h às 23h: é o horário em que o corpo realiza atividades de eliminação, químicos desnecessários e tóxicos (desintoxicação) mediante o sistema linfático do nosso corpo. 

Neste horário da noite devemos estar num estado de relaxamento, escutando música, por exemplo.
 
Das 23h a 01h: o corpo realiza o processo de desintoxicação da vesícula biliar, e idealmente deve ser processado num estado de sono profundo. 

Durante as primeiras horas da manhã 01h-03h: processo de desintoxicação do fígado, idealmente deve suceder também num estado de sono profundo. 
 
De madrugada - 03h às 05h: desintoxicação dos pulmões. É por isso que por vezes neste horário se produzem fortes acessos de tosse. Quando o processo de desintoxicação atinge o trato respiratório é melhor não tomar medicamentos para a tosse já que interferem no processo de eliminação de toxinas.

Manhã 5h às 7h:desintoxicação do cólon: é o horário de ir ao banheiro para esvaziar o intestino.

Durante a manhã de 7h às 9h: absorção de nutrientes no intestino delgado. É o horário perfeito para tomar o café da manhã. Se estiver doente o café da manhã deve ser tomado mais cedo: antes das 6h30min.
 
O café da manhã antes das 7h30min é benéfico para aqueles que querem manter-se em forma.

Os que não têm por hábito tomar o café da manhã, devem tentar mudar o hábito, sendo menos prejudicial realizá-lo entre as 9h e 10h, em vez de ficar a manhã completa sem comer.

Dormir tarde e despertar tarde interromperá o processo de desintoxicação de químicos desnecessários ao seu organismo. Além disso deve ter em conta que entre 0h e 4h a medula óssea está produzindo sangue. Então procure dormir bem e não se deitar tarde.

Foto: Tumblr (infinito-amor)