Dica para prevenir enfarto, derrames e doenças degenerativas em geral

Colocar 1 litro de azeite extra-virgem de boa qualidade num recipiente de 2 litros e encher de alho picado até a borda. A cada refeição, colocar uma colher de (sopa) cheia desse preparado, misturado na comida.

O óleo de alho é considerado como anti-séptico intestinal e pulmonar, estimulante circulatório, diurético, hipotensor, purificador do sangue, reequilibrante glandular e vermífugo. 

Aumenta a longevidade, reduz os riscos de enfarto, favorece o bom funcionamento do sistema imunológico, reduz a glicose sanguínea, reduz o colesterol ruim, aumenta o colesterol bom, combate  vírus e bactérias, previne  a aterosclerose, previne o câncer.

Créditos: Dr. Marcio Bontempo

Essência natural de baunilha

Créditos: m.mirtesen.ru

Essencial na nossa cozinha, essa essência é muito fácil de fazer, dura indefinidamente

e dá um toque muito especial em doces.

Ingredientes:

 4 ou 5 favas de baunilha

1 garrafa de cachaça orgânica

Preparo:

Faça cortes longitudinais nas favas de baunilha, para deixar as sementes expostas.

Coloque-as dentro da garrafa de cachaça, tampe-a, dê uma sacudida e deixe

descansar durante um mês, agitando de vez em quando, para que a cachaça absorva

o sabor da baunilha.

Adicione a gosto em receitas de doces, como cookies, bolos, sorvetes, tortas.

Como conservar as favas: a conservação das favas de baunilha é um fator muito importante para preservar não apenas suas propriedades aromáticas como do dinheiro que você gastou para adquirir essa obra prima da natureza e labor humano. Portanto, essa parte merece, tanto quanto a hora da compra, um cuidado especial. Para conservá-las como deve ser, confira as dicas abaixo.

Guarde suas favas em vidros escuros bem limpos e secos que, também, devem ser guardados longe da luz ou do calor intenso.

Pelo menos a cada duas semanas, abra o vidro para que haja a renovação do ar dentro dele.

Não guarde nunca na geladeira ou no freezer,  pois o frio acentuado e a umidade provocarão alterações indesejáveis ao produto.

Caso venham embaladas a vácuo, podem permanecer na embalagem até serem usadas. Mas, depois, devem ser guardadas em vidro e todas as precauções acima observadas.

Créditos: Livro de receitas Café Bonobo - Editora Deriva

              Na sala de jantar

Quatro remédios naturais capazes de fortalecer seu organismo

As baixas temperaturas do inverno estressam o sistema imunológico. 

Vamos aproveitar a estação com saúde, tirando proveito dos benefícios de remédios naturais provenientes das abelhas, como mel, pólen, própolis e geleia real. 

Saiba mais sobre o bem que esses produtos fazem e aprenda como usá-los a seu favor.


Mel: um doce medicamento
Fornece energia ao corpo. Ainda é um excelente antisséptico e antibiótico. Não deve ser fervido para não perder suas propriedades. Pode ser consumido puro, em sucos, vitaminas e frutas.


Pólen: das flores para a mesa
Pequeno grão rico em proteínas que as abelhas colhem das flores e cujo valor nutricional é reforçado pela saliva do inseto (cheia de enzimas e vitaminas), usada para transportá-lo. É um excelente complemento alimentar, principalmente para atletas e idosos com perda muscular. Aumenta os anticorpos e protege contra asma e alergia. 

Regula o intestino e combate o envelhecimento. Fonte de cálcio, deixa ossos e dentes fortes. Pode ser consumido puro, usado no preparo de pães e bolos, ou adicionado a sucos, frutas e saladas. Basta uma colher (sopa) por dia.

Própolis: como um antibiótico
Feito a partir de resinas de árvores, além de enzimas e secreções salivares das abelhas, é rico em flavonoides. Essas substâncias elevam a produção de anticorpos e atuam como cicatrizantes e antibióticos naturais contra tosse e inflamações na garganta. O própolis pode auxiliar também no tratamento de incontinência urinária e combater a placa bacteriana nos dentes.

Geleia real: um poderoso complemento alimentar
Ele contém vitaminas, proteínas, sais minerais e aminoácidos e costuma ser usado como complemento alimentar. Dá energia, protege a memória, controla o colesterol, combate cansaço, anemia, prisão de ventre, infecções, sintomas da menopausa, envelhecimento precoce, gripes e resfriados.

Créditos: M de Mulher

A borboleta azul

Havia no alto da montanha um sábio. Diariamente, pessoas de todo o reino subiam a montanha para fazer perguntas ao sábio, que pacientemente atendia a todos.

E havia dois jovens garotos que sempre iam até o sábio, com a intenção de fazer perguntas para as quais o sábio não tinha resposta. 

Mas para todas as perguntas, o sábio encontrava uma resposta. Isso se repetia por semanas, meses…

Impacientes com o sábio, os garotos resolveram inventar uma pergunta que ele não saberia responder. Então, um deles apareceu com uma linda borboleta azul que usaria para pregar uma peça no sábio.

– O que você vai fazer? – perguntou o outro garoto.
– Vou esconder a borboleta em minhas mãos e perguntar se ela está viva ou morta. Se o sábio disser que ela está morta, vou abrir minhas mãos e deixá-la voar. Mas se ele disser que ela está viva, vou apertá-la e esmagá-la. E assim, qualquer resposta que o sábio nos der estará errada!

Os dois garotos foram então ao encontro do sábio, que estava meditando.

Ao chegar, o garoto logo disse:

- Tenho aqui em minhas mãos uma borboleta azul. Diga-me, sábio, ela está viva ou morta?


Calmamente o sábio sorriu e respondeu:
– Depende de você. Ela está em suas mãos.

Assim é a nossa vida, nosso presente e nosso futuro. Nós somos os responsáveis. Nossa vida está em nossas mãos, como a borboleta. Cabe a nós escolher o que fazer com ela.

Autor desconhecido 
(Sabedoria indiana)

Peeling caseiro: 2 receitas super fáceis para você!

Que tal aproveitar o inverno para dar uma caprichada nos cuidados com a pele? Esta é a época ideal para os peelings, mas a ideia aqui é ser natural, então como fazer?

Duas receitas de peelings naturais da esteticista e professora de estética Malu Arruda, para deixar a pele mais bonita, firme e ainda combater as manchas!

A primeira receita é de um peeling caseiro de mamão para combater as manchas.

Ingredientes

½ mamão papaia

 1 colher de sopa de dolomita (pode ser comprada em lojas de produtos naturais e algumas farmácias comuns).

Modo de fazer: basta amassar o mamão sem casca e sem sementes e misturar ao pó de dolomita. Aplique na pele e deixe agir por 20 minutos. Depois enxágue com água e passe o protetor solar. Pode ser usada quinzenalmente.

Peeling caseiro de levedura de cerveja e arroz integral

Vai ajudar a deixar a pele macia e com poros mais fechados.

Ingredientes

2 colheres de arroz integral

2 comprimidos de levedura de cerveja ou 1 colher de chá do pó

½ copo de água

1 colher de sopa de sabonete líquido neutro

Para preparar use os seguintes utensílios:

Pilão ou socador

Peneira fina

Recipiente plástico ou de louça

Pincel

Modo de fazer: Coloque o arroz de molho na água por 24 horas. Após, com o auxílio de um pilão, triture o arroz até virar um pó, a água do molho vai ficar mais branca. Peneire e reserve a água e o pó. Misture o pó do arroz, desprezando os pedaços grandes, ao sabonete líquido no recipiente.

Aplique no rosto com movimentos circulares, esfoliando principalmente, as áreas mais acometidas por cravos e pontos pretos.  Cuidado com as pálpebras, não esfregue com força! Depois lave o rosto com água abundante.

Em seguida, prepare a máscara. Lembra da água do arroz que ficou reservada? Quando o pó fino se depositar no fundo, retire com cuidado a parte de cima da água deixando a parte branca com o pó do arroz, cerca de 2 colheres de sopa. Coloque a levedura de cerveja, caso seja em comprimido, deixe amolecer. Se for usar em pó, é só misturar. Aplique no rosto e deixe por 20 minutos. Retire com água e aplique o filtro solar.

Este peeling tem duas ações: física com a esfoliação usando os grãos triturados, enquanto o arroz produz um ácido clareador muito utilizado na estética, o ácido kójico, velho conhecido das nossas avós! Pode ser feita quinzenalmente.

Créditos: Lar Natural

Tratamento natural para problemas que atingem nossos olhos

Conjuntivite e inflamações: ferver 25 g de folhas secas de agave em meio litro de água. Fazer compressas mornas com uma gaze limpa. 

É recomendado contra as inflamações e também contra as irritações. 

Outra receita eficiente, para as inflamações, é colocar em infusão numa vasilha de água quente, uma porção de folhas frescas de cerófilo (é uma planta aromática de cheiro agradável muito semelhante à salsa). 

Deixar esfriar, coar e fazer compressas sobre os olhos.

Infusão: assim que a água começar a ferver, coloque-a por cima das ervas. Deixe repousar a infusão tapada por pelo menos 10 minutos, coando a seguir.

Olhos congestionados: colocar rodelas de pepino fresco sobre as pálpebras e deixar agir por alguns minutos.

Olheiras: para acabar com as olheiras que prejudicam nosso visual, faça um chá de pétalas de rosas brancas. Deixe esfriar. Com um algodão, aplique o chá sobre as olheiras e deixe agir por alguns minutos. Pode ainda aplicar sobre os olhos fechados compressas de chá preto ou de chá de camomila.

Créditos: Livro: “Plantas que curam” - Hugo Caravaca

O verdadeiro amor

Foto: Caroline Martins e Giovani Cerutti 

Um homem de idade já bem avançada veio à Clínica onde trabalho, para fazer um curativo na mão ferida. 

Estava apressado, dizendo-se atrasado para um compromisso, e enquanto o tratava perguntei-lhe sobre qual o motivo da pressa. 

Ele me disse que precisava ir a um asilo de anciãos para, como sempre, tomar o café da manhã com sua mulher que estava internada lá.

Disse-me que ela já estava há algum tempo nesse lugar porque tinha um Alzheimer bastante avançado. Enquanto acabava de fazer o curativo, perguntei-lhe se ela não se alarmaria pelo fato de ele estar chegando mais tarde.

- Não, ele disse. Ela já não sabe quem eu sou. Faz quase cinco anos que não me reconhece.

Estranhando, lhe perguntei:

- Mas se ela já não sabe quem o senhor é, porque essa necessidade de estar com ela todas as manhãs?

Ele sorriu e dando-me uma palmadinha na mão, disse:

- É. Ela não sabe quem eu sou, mas eu, contudo sei muito bem quem é ela.
Meus olhos lacrimejaram enquanto ele saía e eu pensei:

Essa é a classe de amor que eu quero para a minha vida.

O verdadeiro amor não se reduz ao físico nem ao romântico.

O verdadeiro amor é a aceitação de tudo o que o outro é, do que foi, do que será e... Do que já não é"...

Autor desconhecido - Arquivado em parabolas