Brinque, divirta-se e exercite a mente

A contínua atividade intelectual como a leitura, exercícios de memória, palavras cruzadas e jogo de xadrez auxiliam a manutenção da memória. Abaixo um teste para exercitar a memória.

Tente, só leva 2 segundos.  Esta informação vem de um cirurgião ortopedista. Isto confundirá sua mente e vai fazê-lo tentar outra e outra vez para ver se pode ensinar seu pé direito, mas, não pode. Isto está pré-programado em seu cérebro!

Treinar, ajuda a desenvolver o lado direito do cérebro que controla o lado esquerdo do corpo. Como no lado esquerdo do corpo está o coração, você melhorará sua emoção.

1. Sentado numa cadeira em frente ao seu computador, erga seu pé direito do chão e gire-o em círculos no sentido horário.

2. Agora, enquanto faz esse movimento, desenhe o número '6' no ar com sua mão direita. Seu pé mudará de direção.

Muito interessante! Mão e pé não obedecem a comandos diferentes.

Recebido por e-mail (José Gonçalves)

Óleo de menta

Por Alexandre Pimentel – Naturopata, escritor e empresário.

Os óleos vegetais são, por excelência, depósitos de energia. Precisei, entretanto, experimentar o poder do óleo de menta para conseguir falar com esse entusiasmo! 

Dificilmente um complemento alimentar atua em tantas áreas diferentes. Para fabricarmos 10ml deste óleo essencial é necessário uma imensa quantidade de folhas de “avensis mint”. Então é muito difícil o produzirmos em casa sem a tecnologia adequada.

 O óleo essencial de menta tem sido utilizado em massagens com sucesso para alívio de dores, principalmente na coluna vertebral. Sua ação anestésica é praticamente imediata. Os óleos essenciais são produzidos com os hormônios das plantas, ou seja, da força vital de uma planta que não pode ser vista ou tocada.

 Como todo óleo essencial, o óleo de menta deve ser usado com moderação, mais em casos de reais necessidades. Minha experiência familiar tem demonstrado a eficiência deste alimento especial em casos como:

Mau-hálito

Apenas uma gota torna o hálito agradável. O óleo de menta substitui qualquer creme dental à altura, bastando pingar duas gotas sobre a escova cuidando para que não escorra. Você sentirá um grande conforto, economizará em creme dental e ficará livre do flúor contido na grande maioria deles.

Problemas de estômago e intestino

Tanto para dores abdominais quanto azia, má digestão, enjôo, flatulência e desconforto gástrico o óleo de menta funciona maravilhosamente desde que não misturado com outros produtos. 

É sempre recomendável, em caso de problemas intestinais, salvo orientação profissional diferenciada, utilizar recursos individualmente, ou seja, não misturar fitoterápicos ou remédio. 

No caso de vômitos pode-se tomar uma gota após, o que causa grande conforto. O óleo de menta funciona como bom digestivo, principalmente para pessoas que tem hábito de consumir carnes e outros produtos de origem animal.

Prisão de ventre

O óleo de menta atua com laxante natural se tomado em jejum misturado em um copo de água cheio. No caso de adultos duas ou três gotas são suficientes. 

Crianças não devem passar de uma gota. Massagear a região abdominal com óleo de menta, em movimentos circulares no sentido horário também ajuda muito nos casos de constipação.

Dor de cabeça

Em caso de dores de cabeça, ingerir uma gota diluída um copo de água e, com as pontas do dedos, sempre tendo muito cuidado com os olhos, massagear o ponto principal da dor utilizando o óleo de menta. Leve em consideração que a dor de cabeça é um problema que pode ter inúmeras causas. Se a sua for persistente e cíclica, procure um bom profissional de saúde o mais rápido possível.

Dor de dente

Nas dores de dente pode-se pingar uma gota diretamente na cárie. Em caso de dores não associadas à cárie apenas ingerir uma ou duas gotas e massagear a região do dente pelo lado de fora da boca. Lembre que essa medida é paliativa e que o dentista tem que ser procurado o mais rápido possível já que a dor de dente não tratada pode ter consequências graves.

Coceiras e Picadas de Insetos

A experiência mostra que as coceiras, mesmo as fortes, e as picadas de insetos que causam irritação, são imediatamente aliviadas com o óleo de menta. Basta aplicar duas ou três gotas sobre a coceira e massagear até que o óleo espalhe bem.

Repelir Insetos

O óleo de menta é tão eficiente quanto a citronela e a andiroba para repelir pernilongos, mosquitos e outros insetos. Quando pingado pela cozinha repele baratas e formigas. É excelente para acampamentos, áreas rurais e quando suavemente espalhado no pelo de cães e gatos, ajuda a repelir e prevenir pulgas e carrapatos.

Tensão Nervosa e Insônia

Uma gota de óleo de menta diluída em um copo de água, tomada meia hora antes de dormir, ajuda muito no relaxamento. O óleo de menta também deve ser esfregado com as mãos e inalado em forma de concha. Esta atitude amplia o potencial respiratório, acalma os nervos, estimula o relax e provoca o sono.

Gripe, nariz entupido, resfriado, sinusite 

Em estados gripais e resfriados o óleo de menta é coadjuvante e causa grande conforto. Inalado conforme a  explicação anterior e esfregado delicadamente pela região externa do nariz, bem como nas faces, ajuda a desentupir e aliviar a sinusite. 

O óleo de menta pode ser pingado dentro de chás desde que a temperatura destes seja morna ou fria. Tomado na proporção de duas gotas para um copo de água, funciona como expectorante. Não utilizá-lo em caso de asmas e bronquites já que estes pacientes devem se afastar de cheiros fortes.

Chulé

O óleo de menta substitui os talcos contra odores nos pés. Duas gotas pingadas dentro do sapato ou do tênis ajudam a neutralizar o cheiro forte e dão sensação refrescante aos pés. Você também pode esfregá-lo aos pés, pois, colocado entre os dedos, ajuda a prevenir frieiras. Aplicado sobre os calos dos pés o óleo de menta torna a remoção mais fácil.

Veja outras maneiras de utilizar o óleo de menta:

Uso Interno

De 1 a 3 gotas em ½ copo de água, dependendo da necessidade.

Banhos

Coloque 5 a 15 gotas de óleo essencial de menta na água de uma banheira.

Compressas

Misture 10 gotas do óleo essencial de menta em 100 ml de água quente. Em seguida, mergulhe uma toalha sobre o corpo. As compressas são utilizadas para cólicas menstruais, contusões, distensões, dores, ferimentos abertos, nevralgias, problemas na pele e tensão muscular.

Inalação

Molhe um lenço com cerca de 10 gotas de óleo essencial de menta e, em seguida, leve-o às narinas ou coloque-o sobre o travesseiro. Ou dilua 10 gotas de óleo essencial de menta em 100 ml de água quente e inspire o vapor profundamente, até sentir o cheiro do produto.

Massagens

Misture 15 a 20 gotas de óleo essencial de menta,1 colher de chá de óleo vegetal de gérmen de trigo, 1 colher de óleo vegetal de abacate, depois escolha entre os óleos vegetais de sementes de uva, sementes de girassol, amêndoas doce ou oliva e complete a mistura até atingir 50 ml. Massageie o corpo com a mistura. 

Nos aparelhos de sauna a vapor que apresentam duto de saída do vapor voltado para baixo, coloque em uma caneca contendo óleo essencial de menta sobre essa saída, enquanto que nos aparelhos com dosador de essência acoplado, siga as instruções do fabricante. No caso de sauna seca despeje o óleo essencial de menta puro ou misture com água sobre as pedras quentes. 

Por que deveríamos beber água morna com limão todas as manhãs?

Seus principais benefícios são o forte poder antibiótico, antiviral e os poderes de estimulação imunológica, assim como o uso no auxílio na perda de peso, devido a seu poder digestivo e de limpar o fígado.

Os limões contêm muitas substâncias, em especial o ácido cítrico, cálcio,magnésio, vitamina C, bioflavonoides, pectina e limoneno, que promovem a imunidade e combatem infecções.

Como preparar?
Utilize água purificada e morna, não ferva. Evite a água fria, pois nosso corpo necessita de mais energia para processar a água gelada do que a morna. Utilize sempre os limões frescos, orgânicos (se possível), e nunca o suco de limão engarrafado (nunca!). Esprema ½ limão em cada copo de água e beba na primeira hora da manhã, em jejum.

Os benefícios da água morna com limão

Ajuda na digestão
O suco de limão ajuda a eliminar os materiais indesejados e as toxinas do corpo. Devido à sua composição atômica ser similar a saliva e ao ácido clorídrico dos sucos digestivos, estimula o fígado a produzir a bile, ácido que é requerido na digestão.

Os limões também são ricos em minerais e vitaminas que ajudam a eliminar as toxinas do trato digestivo. As qualidades digestivas do suco de limão ajudam a aliviar os sintomas de indigestão, como o ardor no estômago, os arrotos e a distensão abdominal.

A American Cancer Society recomenda água quente com limão para os pacientes com câncer, pois ajuda a estimular os movimentos intestinais.

Diurético e purificador
O suco de limão ajuda a eliminar os materiais indesejados, em parte, porque aumentam a quantidade de vezes que urinamos. Por isso, ao tomar suco de limão, as toxinas são liberadas em um ritmo mais rápido, ajudando a manter a saúde do trato urinário. O ácido cítrico ajuda a maximizar a função da enzima que estimula o fígado e ajuda na desintoxicação.

Estimula o sistema imunológico
Ricos em vitamina C, o limão é ideal na luta contra os resfriados. São ricos também em potássio, que estimula o cérebro, a função nervosa e controla a pressão arterial. O ácido ascórbico (vitamina C) encontrado nos limões possui efeitos anti-inflamatórios e é utilizado como apoio complementar para a asma e outros sintomas respiratórios, além de melhorar a absorção de ferro no organismo. O ferro é uma peça fundamental na função imune.

Os limões também contêm saponinas, que apresentam propriedades antimicrobianas e ajudam a reduzir a quantidade de catarro produzido pelo corpo.

Equilibra os níveis de pH
Os limões são um dos alimentos mais alcalinos para o corpo. Claro que são ácidos, porém dentro de nossos corpos são alcalinos (o ácido cítrico não cria acidez no corpo quando metabolizado). Eles contêm tanto ácido cítrico como ácido ascórbico, ácidos fracos que são facilmente metabolizados no corpo, permitindo que o conteúdo mineral presente ajude a alcalinizar o sangue. Beber água com limão com regularidade pode ajudar a eliminar a acidez total do corpo, incluindo o ácido úrico nas articulações, que é uma das principais causas de dor e inflamação.

Limpa a pele
O componente da vitamina C, assim como outros antioxidantes, ajuda a reduzir as rugas e as manchas e ajuda a combater os radicais livres.

A vitamina C é vital para apresentarmos uma pele saudável e radiante, já que sua natureza alcalina mata alguns tipos de bactérias conhecidas por causar a acne.

Na realidade, a vitamina C pode ser aplicada diretamente nas cicatrizes ou manchas de idade para ajudar a reduzir sua visibilidade. A água com limão elimina as toxinas do sangue. A vitamina C, contida no limão, rejuvenesce a pele.

Energética e melhora o humor

A energia que um ser humano recebe dos alimentos provém dos átomos e moléculas dos alimentos. Quando os íons carregados positivamente (dos alimentos) entram no trato digestivo e interagem com as enzimas carregadas negativamente produzem uma reação.

O limão é um dos poucos alimentos que contêm íons com carga mais negativa, proporcionando ao nosso corpo mais energia quando entra no trato digestivo.

O aroma do limão também tem propriedades energéticas e melhora o humor. O aroma do suco de limão pode melhorar o humor e ajuda a desocupar a mente. O limão também pode ajudar a reduzir a ansiedade e a depressão.

Promove a cura das feridas

O ácido ascórbico (vitamina C), encontrado nos limões, promove a cura das feridas e é um nutriente essencial na manutenção da saúde dos ossos, tecido conjuntivo e cartilagens.

Como foi dito anteriormente, a vitamina C também mostra propriedades anti-inflamatórias, ou seja, um nutriente essencial para a manutenção de uma boa saúde e na recuperação do estresse e de lesões.

Refresca o hálito

Além de hálito mais fresco, os limões ajudam a aliviar a dor de dente e a gengivite. Mas lembre-se, o ácido cítrico pode corroer o esmalte dental, o melhor a se fazer é escovar os dentes antes de beber água com limão ou esperar uma quantidade significativa de tempo para escovar os dentes depois de tomar a água. Além disso, podemos enxaguar a boca com água purificada depois de bebermos a água com limão.

Hidrata o sistema linfático
A água morna com limão ajuda o sistema imune mediante a hidratação e a reposição dos fluídos perdidos pelo corpo. Quando nosso corpo se vê privado de água, podemos sentir efeitos secundários que incluem: cansaço, lentidão, redução da função imune, prisão de ventre, falta de energia, pressão arterial baixa, insônia.

 Ajuda na perda de peso
O limão é rico em fibra pectina, que ajuda a moderar os desejos exagerados de comer. Os estudos demonstram que as pessoas que mantêm uma dieta mais alcalina tendem a perder peso mais rapidamente.

Créditos: Melhor com saúde

A voz também envelhece – Previna-se!

Conforme a idade avança, o corpo passa por diversas transformações, mas poucos ficam atentos ao envelhecimento natural da voz. 

Assim como os músculos do corpo, as pregas vocais também vão enfraquecendo com o passar dos anos. Daí, ocorrem algumas alterações e o prejuízo da qualidade vocal. Esse processo é chamado de presbifonia.

Homens e mulheres com mais de 45 anos tendem a sentir pequenas alterações no dia a dia. O inicio da presbifonia depende da saúde física, psíquica e da historia de vida do paciente. 

Os fatores ambientais, raciais, hereditários e alimentares, também influenciam em quando esse processo começa a ocorrer. Em mulheres, pode estar associado à menopausa, devido ao declínio das funções dos ovários. No geral essas alterações se tornam mais perceptíveis a partir dos 60 anos de vida.

No entanto, para fumantes, pessoas que tendem a abusar de bebidas alcoólicas e para quem exige muito da voz, pode ocorrer um envelhecimento precoce das cordas vocais. Principalmente se tudo  isso estiver associado a outras doenças, como hipotireoidismo, diabetes, alterações hormonais e distúrbios neurológicos.

Geralmente, os primeiros sinais da alteração são sutis. Enfraquecimento na voz e quebras de sonoridade são sintomas mais frequentes. Fora isso a pessoa tem dificuldade para atingir notas altas, pode ocorrer o desenvolvimento de tremores, perda do controle da respiração, ressecamento da boca e rouquidão.

Para as mulheres, a voz tende a ficar mais grossa. Já nos homens, tende a ficar mais aguda e evolui mais facilmente para a atrofia. Como o que ocorre na infância, a tendência é que as vozes masculina e feminina voltem a ficar semelhantes.

Especialistas dão dicas parra retardar ou evitar o envelhecimento vocal

Canto e fonoterapia são práticas que ajudam a retardar ou evitar o envelhecimento vocal.

Exercícios físicos, boas noites de sono e alimentação saudável ajudam a aumentar a resitencia do corpo, refletindo também na longevidade das cordas vocais.

Exercícios de projeção vocal e de firmeza  glótica são essenciais. Não se esqueça de procurar a ajuda de um profissional para montar um programa de treinamento especifico para suas cordas.

Fumantes, pessoas que abusam do álcool e de drogas anabolizantes ou que apresentam problemas de saúde relacionados a alterações hormonais podem apresentar sintomas de envelhecimento vocal precoces.

Controle o som da sua voz: pessoas que falam gritando tendem a ter problemas mais cedo.

Dr. Lídio Granato – Otorrinolaringologista do Hospital Santa Catarina

Dra. Tatiana Patruni - Otorrinolaringologista do Hospital São Vicente  de Curitiba

Silvia Pinto – Doutora em distúrbios de comunicação Humana

Créditos: Gabriela Simionato – Revista daHora

Truques para conquistar uma barriga sarada

Acredite, você já tem os músculos para desfilar com uma barriga retinha. Só falta tirar a gordura da frente. 

Para isso acontecer, não adianta ficar apenas nos abdominais. É importante atacar forte de exercícios aeróbicos. 

Segundo uma pesquisa  coordenada pelo fisiologista americano Douglas Brooks, da Idea Health & Fitness, na Califórnia, o melhor jeito de potencializar a queima de gordura é investir no treino intervalo. 

Esse é o segredo dos personal treiners quando querem um resultado rápido, em cerca de 20 dias. Ao intercalar exercícios aeróbicos e localizados, você consegue trabalhar num ritmo mais forte sem cansar. 

Assim, aguenta melhor por muito mais tempo. Isso faz toda a diferença já que o corpo começa  a queimar gordura depois dos primeiros trinta minutos de exercício.

O personal treiner Sandro Gaspahrini da academia Competition, em São Paulo, sugere o seguinte treino: corra ou caminhe o mais rápido que puder durante cinco minutos. Em seguida, intercale um minuto de agachamento com um abdominal tradicional (repita essa sequência duas vezes). 

Então corra ou caminhe por mais cinco a dez minutos e intercale um minuto de flexão de braço com um abdominal cruzado (repita essa sequência duas vezes).

A regra de ouro é não ingerir mais calorias do que gasta. Não resistiu ao brigadeiro então corra alguns minutos a mais. Além disso, reduza o consumo de carboidrato simples (alimentos à base de farinha branca e açúcar). 

Uma recente pesquisa da Universidade de Connecticul nos Estados Unidos, constatou que as pessoas que diminuíram a ingestão dessas substâncias e aumentaram a de proteína magra, perderam cerca de 3 quilos de gordura em seis semanas. Outra atitude magra é apostar no chá de hibisco. 

Ele auxilia a queima de gordura e diminui o inchaço. O ideal é beber em jejum, mais ou menos quinze minutos antes do café da manhã.

Créditos: Ibtlasers

Alimentos alternativos

São alimentos nutritivos pouco usados na nossa alimentação do dia-a-dia, que podem enriquecer as refeições. Baratos e fáceis de encontrar, alguns você pode plantar em sua própria casa.

Quais são esses alimentos?

Folhas verdes-escuras

Plantas como caruru, taioba, serralha, quiabo, chuchu, beldroega, dente-de-leão, ora-pro-nóbis, espinafre, folhas de batata-doce, de mandioca, de cenoura, de abóbora, couve flor, nabo, rabanete chuchu e beterraba, têm alto valor nutritivo e devem ser aproveitadas nas refeições diárias. 

Suas folhas e talos podem ser usadas em saladas, sopas, farofas e no feijão.

Essas plantas podem melhorar bastante a nossa alimentação e evitar a doença e morte de crianças por carências de vitaminas e minerais, como o ferro, que causa anemia.

A folha de mandioca desidratada é uma das maiores fontes de vitamina A e sais minerais, o que a torna um poderoso complemento alimentar. Devido à alta concentração de ácido cianídrico, a folha de mandioca deve ser desidratada para consumo.

Como desidratar: lavar bem as folhas e deixar secar à sombra em local ventilado. É importante que as folhas conservem o aspecto verde-escuro. Depois, é só pilar ou bater no liquidificador, peneirar e guardar em vidros esterilizados. No caso da folha da mandioca, picar bem antes de secar, para desativar o ácido cianídrico. Recomenda-se uma pitada de três dedos, cerca de 1,5 gramas por refeição.

Farelo de trigo

O farelo de trigo é retirado do grão no processo de refinamento industrial. O que muita gente não sabe é que ele é rico em fibras, vitaminas do complexo B e outros nutrientes vitais para a manutenção e recuperação da saúde.

Moinhos ou atacadistas de produtos naturais vendem o produto in natura (frescos). Mas na hora da compra deve-se avisar que é para consumo humano. O farelo de trigo destinado à ração animal pode estar contaminado com impurezas diversas.

Como preparar: passar em peneira fina e moer a parte grossa. Depois, tostar por 20 minutos, mexendo sempre, em fogo baixo, até ficar com cheiro de biscoito assado. Caso apresente gosto amargo, foi torrado demais.

Modo de usar: adicionar a todas as preparações (mingaus, sopas, bolos, farofas, paçocas, molhos, panquecas, pães, arroz, feijão).

Farelo de arroz

O farelo de arroz é a parte do alimento retirada do grão depois do descascamento. Nele estão presentes fibras, aminoácidos e sais minerais como ferro, fósforo e magnésio, capazes de reduzir o excesso de colesterol do sangue e os cálculos renais.

Estrutura do grão de arroz

Como preparar: o farelo fresco deve ser peneirado e tostado em tacho ou panela grossa. Mexer com colher de pau em fogo brando durante meia hora. Quando cheirar a amendoim torrado, é sinal de que está pronto. Pode ser utilizado junto com o farelo de trigo ou acrescentado às refeições diárias.

Sementes

As sementes têm grande potencial nutritivo. Sementes de abóbora, melão, jaca, caju, melancia, girassol, amendoim e gergelim contribuem com nutrientes indispensáveis à saúde.

Quando torradas e salgadas, servem como tira-gosto, ou podem ser consumidas em pequenas porções, junto com as refeições diárias.

Para usar é só lavar bem, colocar sal e secar por 24 horas. Depois levar ao forno para tostar. Você pode comer as sementes inteiras ou em pó.

Dica: elas devem ser retiradas antes de consumir a fruta para evitar contaminação.

Cascas

Pode-se aproveitar cascas de banana, abóbora, melancia, melão, manga, abacaxi. Elas podem ser cozidas com os alimentos, acrescentadas à farofa, ou liquidificadas para o preparo de sucos, doces e geleias.

Casca de ovo - o pó de casca de ovo serve como fonte complementar de cálcio, nutriente importante para o crescimento e na recuperação da saúde após uma doença, na gravidez, durante a amamentação e para as pessoas idosas.

Para fazer o pó é necessário uma boa limpeza das cascas. Antes de abrir o ovo, lavar bem a casca em água corrente. Se necessário, usar uma bucha ou escova limpa. Depois secar.

Quando juntar umas 12 cascas, colocar de molho em 1 litro de água com 2 colheres (sopa) de limão. Em seguida, ferver em água limpa durante 20 minutos e secar ao sol. Em seguida, triturar no pilão ou no liquidificador. Peneirar várias vezes. O pó deve ficar como talco.

Usar uma pitada do pó em todas as comidas ou, se preferir, colocar uma colher (de sobremesa) do pó em uma jarra com um copo de suco de limão. Após uma hora, acrescentar água suficiente para beber durante todo o dia.

Como guardar esses alimentos

Guarde-os em vidros limpos, bem secos, bem tampados e longe da luz.

Créditos: Instituto Pólis - projeto de segurança alimentar do município de Ribeirão Pires/SP, ministrado pela educadora Olga Zanela.

Remova a sua pedra

“Então, ordenou Jesus: Tirai a pedra. Disse-lhe Marta, irmã do morto:Senhor, já cheira mal, porque é de quatro dias. Respondeu-lhe Jesus: Não te disse eu que, se creres, verás a glória de Deus?” (Jo 11, 39-40).

Uma das primeiras ações das pessoas diante de problemas de difíceis soluções, é só enxergar obstáculos. 

Foi o que Marta enxergou: “Senhor, já cheira mal, porque é de quatro dias”. Para ela, de nada adiantaria remover a pedra da entrada do túmulo de seu irmão Lázaro.

Fazer Lázaro voltar à vida era uma tarefa impossível aos homens, mas possível a Deus. Remover a pedra, porém, era uma tarefa que os homens poderiam fazer. E Jesus deixou esse trabalho a cargo deles.

Um milagre requer uma parceria entre Deus e o homem. O homem entra com a fé; Deus entra com a ação sobrenatural. Se o homem não entra com sua parte, a fé, o milagre não vem, pois “sem fé” é impossível “agradar a Deus”. 

É óbvio que Deus pode fazer tudo sozinho, mas agrada ao Criador a fé nele depositada pelo homem. Por isso a Bíblia diz: “Agrada-te do Senhor e Ele satisfará os desejos do teu coração” (Salmo 37,4).

O Evangelho de Mateus (13,58) registra que Jesus deixou de fazer milagres em Nazaré devido à incredulidade das pessoas. Uma coisa é a fé teórica; outra coisa é a fé provada, vivenciada. É a maravilhosa experiência da relação homem/Deus nos momentos mais difíceis da vida.

Há vezes em que, diante de uma tribulação, de um problema de difícil solução, sentimo-nos desanimados, abatidos e não temos disposição para remover a pedra que impede nosso acesso à solução dos problemas; só pensamos no “mau cheiro” dos problemas.

Mas Deus, que é maior que todos os problemas, nos diz: “Tirai a pedra”. Se nós não removermos a pedra da nossa incredulidade, se não exercermos, de fato, a nossa fé, perderemos a oportunidade de dizer, como Jó: “Eu te conhecia só de ouvir, mas agora os meus olhos te vêem” (Jó 42,5).

Você está passando por alguma situação difícil? Esse problema já é de “quatro dias” e já “cheira mal”? Já recorreu a Deus e a resposta ainda não chegou? Continue confiando. Ele sabe o tempo de lhe dar a bênção.

Não desanime. Remover a pedra significa fazer a sua parte para a solução do problema. Exerça a sua fé, mas Ele espera que você faça sua parte, sem o que, você não verá a glória de Deus.

Era impossível a Naamã mergulhar no rio sete vezes para ficar curado da lepra? Não. Era impossível aos discípulos lançarem a rede outra vez ao mar para terem sucesso na pescaria? Não. 

Era impossível aos apóstolos recolherem cinco pães e dois peixes para que Jesus os multiplicasse e alimentasse a multidão? Não. Era impossível aos serventes nas bodas de Caná da Galiléia encherem as talhas com água para que Jesus a transformasse em vinho? Não.

Queremos ver milagres em nossa vida? Não duvidemos das promessas de Deus. Se diante de um problema Ele nos mandar remover a pedra que serve de obstáculo à solução esperada, obedeçamos.

Deus sabe até onde vai a nossa capacidade de lutar, e não deixará que carreguemos fardos superiores à nossa força. Ele não espera o impossível de nós, e sabe o tempo certo de agir em nosso favor.

Então, quando diante de um problema sentires que, realmente, nada podes fazer, e que se esgotou toda tua capacidade física, mental, emocional, espiritual...

... lembra-te que Deus é maior que todos os problemas, e que ainda te resta a fé.

Disse Jesus: “No mundo passais por aflições, mas tende bom ânimo; eu venci o mundo” (Jo 16,33). “Tudo o que pedirdes em oração, crede que o tendes recebido, e vos será dado” (Mc 11,23-24).

Autor: Nerivaldo Lopes

Créditos: Basílica Nossa Senhora do Carmo – Arquidiocese de Campinas