Depois do exagero das festas, sucos desintoxicantes que ajudam a limpar o organismo

Nas festas do Natal e Ano Novo, as pessoas comem e bebem em excesso. Por isso, é comum aparecerem alguns sintomas como desconforto, dor de cabeça, estômago, náuseas e cansaço. A seguir, veja as dicas do fitoterapeuta  André Resende, para você ficar em forma e com energia .

Suco desintoxicante para prevenir o desconforto causado pelo consumo de bebidas e alimentos

Ingredientes

3 folhas de boldo fresco

6 folhas de hortelã fresca

1 colher (café) de dente-de-leão em pó

1 limão descascado e picado

1 copo de água

Gelo à gosto

Bater juntos,coar e tomar

Suco após a bebedeira (no dia  seguinte)

Ingredientes

2 limões com casca,lavados e picados

8 folhas de hortelã fresca

1 folha de couve com talo

1 folha de carqueja fresca

1 copo de água de coco

Gelo à gosto

Bater juntos,coar e tomar

Suco desintoxicante e energético “a todo vapor”

Ingredientes

1 colher (café) de guaraná em pó

1 colher (café) de ginseng em pó

1 kiwi picado

1 limão descascado e picado

1 colher de mel

1 colher (sopa) de couve farinha

1 copo de água de coco

Gelo à gosto

Bater juntos,coar e adoçar com mel .Tomar 1 copo ,1 a 2 vezes por dia .

Suco desintoxicante super detox para dar energia. Previne e combate obesidade nos exageros.

Ingredientes

½ colher (sopa) de farinha de couve

½ colher (sopa) de farinha de espinafre

½ colher (sopa) de farinha de batata yacon

1 colher (sopa) de fibra verde farinha

1 colher (sopa) de detox com óleo de romã

1 copo de suco de maçã

Bater juntos e tomar 1 copo, 3 vezes por dia. De manhã, 40 minutos antes do almoço e jantar.

Pasta emagrecedora para você ficar com muita energia. Previne e combate o

cansaço sem estresse.

Ingredientes

Farinha de maca pó -30 gramas

Farinha de gengibre pó -30 gramas

Guaraná pó -20 gramas

Ginseng pó -20 gramas

Marapuama pó -30 gramas

Mel - 500 ml

Misturar tudo até virar uma pasta, colocar em um recipiente de vidro limpo

e seco e tomar 1 colher (sopa) 2 vezes por dia .

Chá desintoxicante anti-gástrico, refluxo e dores de estômago

Ingredientes

Espinheira santa

Carqueja doce

Funcho

Louro folhas

Dente de leão

Anis estrelado

Água 1 litro

Colocar 1 litro de água para ferver, quando estiver fervendo colocar um

punhado de cada erva,deixar levantar fervura, desligar o fogo, tampar e após 20 minutos, coar e tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia .

Solução à base de extratos fluídos de ervas para combater gastrite, problemas no fígado, mau hálito estomacal e intestinal.

Ingredientes

Extrato fluído de zedoária -100 ml

Extrato fluído de espinheira santa -100 ml

Extrato fluído de pariparoba -100 ml

Extrato fluído de anis estrelado -100 ml

Extrato fluído de hortelã -100 ml

Misturar e tomar 1 colher (sopa) no suco de maçã ou chá de hortelã ou erva

doce,3 vezes por dia.

Créditos: André Resende- Fitoterapeuta/naturopata - 11-2976 2763 / 2975 2682