Inclua a fruta abacate em sua dieta de beleza. Composto pela
proteína lecitina use o abacate para reparar seus cabelos ressecados e amaciar
suas unhas e cutículas danificadas. Utilize o abacate em forma de creme ou de
óleo.
Faça o uso do óleo de
amêndoas. Combata as estrias e mantenha sua pele linda e viçosa com essa loção
natural.
Não dispense o uso do
alecrim. Elimine as caspas e hidrate seu rosto e pele danificada. Aplique
também na limpeza dos pés e os mantenha saudáveis e bonitos.
Beba água e chá verde.
Hidrate naturalmente a sua pele e se previna do envelhecimento ocasionado pela
exposição ao sol, com a ingestão desses líquidos.
Coma chocolate meio
amargo moderadamente. Uma quantidade regulada dessa delícia auxiliará na
redução das irritações que advêm da vulnerabilidade de sua pele ao sol. Hidrate
a pele, deixando-a mais lisa e menos descamada com o passar do tempo.
Fuja dos açúcares e
dos carboidratos do tipo refinados. Com isso, diminui a oleosidade da pele e a
consequente formação de cravos e espinhas.
Previna-se! Ingira
oito miligramas de zinco por dia. A ausência desse mineral causa manchas nos
dentes, unhas e pele. Esse componente é presente em alimentos como leite, ovo,
grãos integrais e feijão.
Coma alimentos ricos
em vitamina C e ácidos graxos com ômega três para manter os olhos sempre vivos
e brilhantes. Encontre esses componentes no pimentão, na laranja, no morango,
no limão e brócolis, além da sardinha e do espinafre.
Renegue doces e
comidas cheias de amido para manter a beleza e a saúde de seus dentes. Essa
prática elimina as bactérias que destroem a beleza bucal, pois não as alimenta.
Coma maçã e cenoura, pois eles são alimentos naturais benéficos contra a cárie.
Cuide de seus cabelos.
Inclua alimentos à base de betacaroteno em sua dieta, ele agirá diretamente em
suas madeixas, evitando fios quebradiços.
Dica: ao lavar os
cabelos, aplique o xampu com água morna, mas enxugue com água fria. Isso
deixará os fios com mais brilho e movimento por mais tempo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário