A milenar Medicina Tradicional Chinesa estudou o relógio
biológico do homem ao longo de mais de 2000 anos, seguindo os horários dos 5
elementos ao longo de nosso dia para ter uma vida saudável e equilibrada.
Fogo,
terra, água, metal e madeira. Trabalhando assim de uma forma inteligente com a
natureza biológica e energética do ser humano.
21 às 23hs: é o horário em que o corpo realiza atividades de
eliminação, químicos desnecessários e tóxicos (desintoxicação) mediante o
sistema linfático do nosso corpo. Neste horário devemos estar num estado de
relaxamento, escutando música, por exemplo.
23 à 1h: o corpo realiza o processo de desintoxicação da
vesícula biliar e idealmente deve ser processado num estado de sono profundo.
Durante as primeiras horas da manhã 01:00 – 03:00hs:
processo de desintoxicação do fígado, idealmente deve suceder num estado de
sono profundo.
3 às 5hs: desintoxicação dos pulmões. É por isso que por
vezes neste horário se produzem fortes acessos de tosse. Quando o processo de
desintoxicação atinge o trato respiratório é melhor não tomar medicamentos para
a tosse já que interferem no processo de eliminação de toxinas.
5 às 7hs: desintoxicação do cólon. É o horário de ir ao
banheiro para esvaziar o intestino.
Mesmo que não aconteça nada, crie o hábito de ir sempre no mesmo horário
e tenha paciência. Isso ajuda muito.
7 às 9hs: absorção de nutrientes no intestino delgado. É o
horário perfeito para tomar o café da manhã. Principalmente se estiver doente.
O café antes das 7:30 é benéfico. Os que não tomam o café da manhã devem tentar
mudar o hábito, sendo menos prejudicial realizá-lo entre as 9:00 e as 10:00 em
vez de ficar a manhã completa sem comer.
Dormir tarde e despertar tarde interromperá o processo de
desintoxicação de químicos desnecessários ao seu organismo. Além disso devemos
ter em conta que das 00:00 às 4:00 é o horário em que a medula óssea está
produzindo sangue. Então, procure dormir bem e não deite tarde.
Créditos: Suzy Reigado – Terapeuta – JornalAlternativo
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