segunda-feira, 8 de janeiro de 2018

Pausa... No blog



quarta-feira, 20 de dezembro de 2017

Ame muito a vida!

A vida tem muitos imprevistos, tristezas, alegrias, surpresas. O importante  é tentar manter a paz interior, deixando o “peso” maior, nas Mãos do Ser Supremo. Ao manter a paz, evitamos distúrbios emocionais e físicos, como a depressão, ansiedade, doenças do fígado, gastrite e úlcera.
Nosso pensamento deve estar sempre voltado para o bem-estar, das pessoas que nos rodeiam e do ambiente em que vivemos.

Sempre é tempo de buscar a paz interior, com as lições que a vida nos dá:
Diariamente, faça uma prece em silêncio;
Cumprimente a todos com alegria;
Respeite-se, nunca finja o que não está sentindo;
Peça ajuda sempre que precisar;
Ame-se;
Reveja seus atos, a paz é um exercício diário;
Sorria sempre e muito. Tente...
Acredite em você;
Reforce a sua força interior.

Mesmo que alguém não respeite a sua dor, o seu sofrimento, não se transforme naquilo que te machucou, não  desista de você! Edifique o seu espírito. O amor é imensurável! Ame incondicionalmente... Muito, muito, muito a vida e as pessoas!

Feliz Natal, feliz 2018!

terça-feira, 12 de dezembro de 2017

O que eu aprendi sobre a cerâmica de turmanio

Imagem: Reprodução
Seung Hyun Cho, presidente da empresa NUGA MEDICAL CO, LTD (Coreia do Sul) e criador dos equipamentos de massagem térmica de acupressão (Nuga - médico / Best - o melhor), estão no Brasil há quatro anos. 
Esse trabalho, é o resultado de muitos anos de pesquisa na área da recuperação da saúde humana e acima de tudo da coluna. Os métodos de tratamento exercidos sobre o organismo, não contradizem nem se opõem à medicina tradicional, mas sim complementam-na. 

São métodos conhecidos há milhares de anos: massagem, acupressão (princípio de pressão com os dedos), terapia manual ou correção da coluna vertebral, moxabustão dos pontos biologicamente ativos no corpo humano a uma temperatura de 30 a 70°C. Ele cria as condições necessárias para que o organismo humano, como um sistema único, seja restaurado usando todas as suas capacidades e recursos internos. Também é usado para prevenir e evitar o aparecimento de várias doenças.

Contém na sua composição a cerâmina de turmanio, que é uma fusão complexa de quatro pedras e um mineral: pedra elvan (antimicrobiana), rochas vulcânicas (rica em minerais), sericita (anti-inflamatória), turmalina (fortalece os sistemas ósseo e imunológico) e o mineral germânio (foi considerado em 1987 como a pílula milagrosa que curava tudo. Desde gripe até câncer. Atualmente sabemos que este elemento é útil com coadjuvante no estímulo do sistema imunológico de defesa do organismo).

Ao aquecer, a cerâmica de turmânio torna-se uma fonte de radiação (calor) infravermelha, campos magnéticos de baixa frequência e íons negativos (promovem um metabolismo saudável, aliviam a tensão, melhoram a capacidade intelectual, fortalecem o sistema imunológico, diminuem a viscosidade elevada do sangue, destroem os radicais livres no sangue).

Imagem: Reprodução
A cerâmica de turmânio tem mais de 100 benefícios, mas vou citar os cinco principais:
Produz luz infravermelhos longos;
Tem mais de 40 tipos de minerais;
Renova a energia da vida;
Mantém o PH neutro;
Produz íons negativos.

Funções da cerâmica de turmânio:
1. Térmica. Relaxa os músculos, melhora a termorregulação, a circulação sanguínea, a imunidade. Ativa as células.
2. A ação do calor, ajuda a manter o equilíbrio da água no corpo (alivia os inchaços, sem perder os líquidos necessários), a regenerar os tecidos e possui uma ação antimicrobiana.
3. Magnetoterapeutica. Reduz a inflamação, acelera o processo de cicatrização. Trata a fadiga e a fraqueza.

4. Trata os doze pontos da coluna vertebral. 
5. Purificante. Promove a eliminação de substâncias, sais, toxinas. Neutraliza o odor corporal.
6. Contribui para a saciação do organismo com oxigênio, tem um efeito positivo sobre o estado emocional, o bem-estar e a funcionalidade do organismo.

Foram 3 meses de palestras gratuitas sobre saúde, bem-estar e principalmente os benefícios da luz infravermelhos longos. Além de testemunhos, depoimentos de pessoas  que obtiveram melhoras em todo o organismo: incontinência urinária, artrose, desvio de coluna, câncer de mama, próstata, obesidade, insônia, dor nos joelhos, catarata, qualidade de vida, hipertensão, diabetes...

Foi emocionante ver aquelas pessoas que usavam bengala no inicio do tratamento, expor  melhoras, chorando de felicidade por não ter que usar mais um suporte. Sonhar com viagens, brincar com os netos, simplesmente rir por poder caminhar normalmente...

Também escutei a história de um sr. da Corea do Sul, que cuidou de sua esposa durante onze anos devido a complicações de um AVC. Disse ele, que foram os melhores anos de sua vida, descobriu ter uma mulher, estonteante, maravilhosa ao seu lado e que de novo, se apaixonou perdidamente pela esposa. Quando ela faleceu, escreveu um livro, relatando todo o seu amor e os últimos anos mais felizes e gratificantes, que passou a seu lado.

Não tem como se emocionar. Levo em minha bagagem, lições de respeito ao limite de cada um, amizade de todos que conheci, bondade ilimitada que me demonstraram, saúde - princípio do seu corpo, doação sem limites, amor ao próximo, um pouco mais de conhecimento.

Os benefícios da luz infravermelhos longos: aumentam o rendimento das atividades físicas, eliminam a fadiga, atuam ativando a circulação sanguínea, dilatando os vasos capilares e artérias, diminuem as taxas de colesterol, reforçam o sistema cardiovascular, aliviam dores musculares, ativam as principais funções corporais, promovendo a capacitação de cada sistema, regulam os níveis hormonais, diminuem infecções e inflamações, melhora a comunicação entre as células nervosas, aumenta a circulação sanguínea 15 vezes mais, aumenta a imunidade 5 vezes mais, melhora a qualidade do sono, elimina toxinas, radicais livres, renova as células, eficiente contra a retenção de líquidos, obesidade.

E ainda nos oferece a beleza da pele!

Melhora a elasticidade da pele; 
Melhora a atividade das células da pele (mais saúde, menos celulite).
Devido ao fato dos raios infravermelhos longos estimularem os capilares, células, tecidos e melhorarem o metabolismo, a pessoa poderá sentir a sua pele com mais elasticidade, firmeza e maciez. 
Luz infravermelhos longos alcançam os tecidos subcutâneos do corpo através de sua habilidade de penetração profunda, gerando um aquecimento molecular e ativando os tecidos vivos.

Créditos: Nuga Best - Palestrantes: Sr. Park, Mirian, Ana. Adjuntos: Felipe, Camila, Roberta.

As indicações de utilização são descritas com base no relatório de exames médicos da Universidade Estadual de São Petersburgo em nome de acad. I.P. Pavlov.

sexta-feira, 8 de dezembro de 2017

Telas que viciam

A cena é cada vez mais comum. Em shows, em mesas de bares e restaurantes, no meio da rua. Pessoas mantêm os olhos conectados a um pequeno aparelho enquanto digitam freneticamente. O efeito é quase hipnótico, a ponto de o mundo em volta não fazer muito sentido. Todos os sentidos, aliás, estão concentrados na pequena luz a processar texto, imagem e som. Para muitas crianças, jovens e adultos – homens e mulheres – tornou-se um vício. Com alto potencial de risco, principalmente em meio ao trânsito, para pedestres e motoristas. Entre aqueles que já nasceram “plugados” em computadores, celulares, tablet, videogames etc, cresce o número de quem precisa de tratamento para livrar-se do uso obsessivo. Muitos não “desligam” e passam a sofrer transtornos físicos e psicológicos.

Desconectados do mundo real, não têm vontade de estudar e de brincar ao ar livre. No ambiente familiar, as conversas passam a ser intermediadas por telas eletrônicas. Diálogos tornam-se monossilábicos. Quando encontram amigos, a relação é mediada pelo mundo virtual. O assunto principal é o da tela eletrônica. Há uma urgência em fotografar o lugar, as pessoas, e enviar mensagens para amigos que fazem o mesmo de onde estão. Mundos interconectados em redes. Excesso de informação. Crianças, adolescentes e jovens – principalmente – dormem cada vez menos, o que causa danos à saúde. A mente não repousa mais, está sempre agitada. O uso desses aparelhos esconde riscos que precisam ter a atenção dos pais. Dos sites pornográficos aos pedófilos que buscam suas vítimas na rede, há muitos perigos. Doenças como LER – Lesão por Esforço Repetitivo – já são frequentes entre adolescentes e jovens que nem mesmo ingressaram no mundo do trabalho. E são lesões sérias que podem incapacitar. 

Nem é preciso falar nas mais comuns, como sedentarismo, obesidade, problemas de visão e isolamento social. Os pais precisam, desde cedo, estabelecer regras e negociações para o uso dessas tecnologias. A Academia Americana de Pediatria e a Sociedade Canadense de Pediatria afirmam que crianças de zero a dois anos não devem ter nenhuma exposição à tecnologia; crianças de três a cinco anos devem ser limitadas a uma hora de exposição por dia, e crianças e adolescentes de seis a 18 anos devem restringir-se a duas horas por dia. No entanto, um estudo mostrou que crianças e jovens usam de quatro a cinco vezes a quantidade de tecnologia recomendada, com consequências graves, principalmente para o aprendizado. Longe de ser uma vantagem, há um atraso no desenvolvimento cognitivo, porque os jovens não conseguem concentrar-se em nada. Tudo flui, delirantemente, no cérebro, como uma droga potente. A saída, como sempre, é prevenir. E usar com moderação.

Celso Vicenzi -Jornalista

terça-feira, 5 de dezembro de 2017

Esfoliação de mel cristalizado e chá verde

Ingredientes:
Mel cristalizado
2 xícaras de água fervida
Chá verde

Modo de preparo: ideal para usar aquele mel cristalizado que ninguém mais vai querer comer. Antes de começar, ferva 2 xícaras de água – o suficiente para lavar bem o seu rosto.
Retire a panela do fogo, acrescente chá verde e deixe descansar por 10 minutos. Coe em
uma vasilha que caiba na pia da cozinha ou do seu banheiro. Deixe descansar até a infusão ficar morna. A seguir, retire o mel da embalagem com uma espátula limpa.

Espalhe-o no rosto com a espátula. Massageie SUAVEMENTE: o mel cristalizado é um ótimo esfoliante, mas pode machucar se você fizer movimentos fortes. Deixe descansar por 20 minutos. Coloque o recipiente com o chá verde morno na pia e lave o rosto com ele, removendo todo o mel. Seque bem a pele, mas, atenção: o chá poderá manchar sua toalha; portanto, use uma toalha velha ou de cor escura.

Créditos: Tracie Johansen

sexta-feira, 1 de dezembro de 2017

Espelho, espelho meu, existe alguém mais jovem do que eu?

Se a madrasta da Branca de Neve estivesse no século 21, certamente essa seria a pergunta feita ao espelho mágico. Afinal, beleza hoje é muito mais uma questão de atitude, em que cada pessoa respeita seus limites e o passar dos anos. O melhor é que contamos com os avanços da ciência para nos ajudar a manter um aspecto jovem mesmo com o passar do tempo. Nesse “novo padrão”, sai de cena a pele esticada pelo bisturi e entra a pele naturalmente bem cuidada.

E, se ninguém conseguiu ainda descobrir como impedir a ação do tempo, muitos tratamentos e produtos que combatem o envelhecimento e repõem substâncias no organismo têm ajudado a minimizar seus efeitos. O segredo está em usar o produto certo, na hora certa. Associados a bons hábitos alimentares, ao cuidado com a exposição ao sol, eles formam um verdadeiro exército de beleza. “Se sozinhos não vencem a guerra, ajudam muito na batalha”, diz a dermatologista Ligia Kogos. 

É o caso do colágeno, considerado um elixir da juventude, indicado principalmente para mulheres a partir dos 30 anos, quando a produção natural da proteína pelo corpo começa a cair. E ele está presente em balas, xampus, esmalte e cápsulas, isso sem falar em sua forma em pó hidrolisada – não é à toa: o colágeno é responsável por dar sustentação aos tecidos.

Por isso, além de seus benefícios para a pele, também favorece unhas e cabelos. Para conseguir bons resultados, os especialistas recomendam uma dose diária de 8 a 10 gramas por dia. Além da proteína, outras substâncias também ajudam a continuar “jovem para sempre”.

Um exemplo:
A Seiva de Dragão é o nome que se dá a seiva da árvore dragoeiro, vegetação nativa da Amazônia, Colômbia, Peru e Equador. Esse produto, de cor vermelha intensa, é utilizado tradicionalmente pelos povos indígenas locais, para tratar feridas na pele e impedir que elas infeccionem. 

Considerada um poderoso antioxidante, aumenta a produção de colágeno da pele até mesmo de idosos e crianças, estimula a regeneração e proteção do tecido cutâneo, além de possuir ação altamente cicatrizante. Ela contém picnogenol, por isso, reduz rugas, rejuvenesce, trata acne, verrugas, flacidez, sendo eficiente também para clarear manchas e diminuir cicatrizes. 

Protege a pele contra os raios UV. Com o uso contínuo, a pele se torna mais elástica, hidratada, uniforme e viçosa. 
Modo de usar: puro, direto na pele. Passar em movimentos circulares até formar uma espuminha. Parar nesse momento para  não esfarelar.  Ou misturando 8 10 gotas no creme nívea (56g).  Usar de manhã e á noite na pele limpa.

Revista Farmácia Angeloni - EstarBem / Bambamel

segunda-feira, 27 de novembro de 2017

Cultive a sua espiritualidade

A espiritualidade constituiu-se em poderoso fator de suporte para enfrentar desafios, frustrações e sofrimentos, além de melhorar consideravelmente a saúde e a qualidade de vida. Estudos do cérebro humano evidenciaram que pessoas que meditam ou rezam têm uma qualidade de vida melhor. 

Essas pessoas têm mais condições de se recuperar rapidamente de doenças graves, até mesmo doenças sérias como o câncer e de superar problemas e traumas. Nosso corpo não reage apenas a estímulos “físicos”, ele reage também de acordo com nossos sentimentos, emoções, desejos e crenças. 

A cada pensamento, negativo ou positivo, nosso cérebro descarrega substancias químicas que são levadas pela corrente sanguínea para todo o corpo. Estudos científicos também mostraram que a qualidade dos sentimentos e pensamentos positivos, como: alegria, amor e compaixão, ajudam a manter o corpo mais saudável e com imunidade elevada. O cultivo de sentimentos amorosos, calorosos e próximos para com os outros automaticamente descansa a mente e ajuda a remover os temores e inseguranças auxiliando no enfrentamento de quaisquer obstáculos. 

Existem várias atitudes e técnicas que podem nos ajudar a qualificar os nossos pensamentos e sentimentos e a procurar manter viva a conexão com o que chamamos de “divino”, entre elas: perdoar, meditar, rezar, praticar yoga, respiração abdominal, procurar a companhia de pessoas positivas, evitar ambientes barulhentos, evitar conviver com pessoas maldosas e negativas, ajudar pessoas, participar de retiros espirituais, participar de rodas de canto, danças, orações e mantras, caminhar observando a natureza e agradecendo tudo que já conquistou. 

Escolha o que lhe faz bem e contribui com sua saúde emocional e ampliação da sua capacidade de entender e aceitar a vida.

Créditos: Vivendo bem, até mais que 100! Orientações sobre hábitos de vida saudáveis