sexta-feira, 27 de fevereiro de 2015

A morte ou a vida?

"A morte e a vida estão no poder da língua; o que bem utiliza come do seu fruto." Provérbios 18:21

Todo fruto precisa esperar um tempo de cultivo até sua colheita. Quando um lavrador efetua o plantio, ele não retorna no mesmo dia com o fruto, e nem nos dias seguintes, pois toda semente tem um tempo para cultivo, podendo esse tempo ser de um, dois, três meses ou até quase um ano inteiro. 

Da mesma forma ocorre no mundo espiritual quando lançamos nossas palavras nele: se lançarmos sementes de benção, o fruto será de benção e se lançarmos sementes de maldição, os frutos serão de maldição; todos colhidos dentro de um determinado tempo no mundo espiritual. 

Portanto, se utilizarmos bem nossas palavras, saborearemos o fruto de vida que isso nos trará, por outro lado, se utilizarmos nossas palavras de forma ruim, experimentaremos um fruto amargo e podre.


Créditos: Devocional diário

quarta-feira, 25 de fevereiro de 2015

Mistura de ervas para tratar miomas

Miomas são tumores benignos do útero que surgem devido a alterações hormonais de causa geralmente desconhecidas.  

Podem aparecer em qualquer idade, mas são mais comuns em mulheres entre 35 e 55 anos. 

Estes tumores, que se localizam na cavidade uterina, na musculatura do órgão ou na capa serosa que envolve o útero, podem ser únicos ou múltiplos. 

Alguns sintomas comuns são: períodos menstruais prolongados e com fluxo aumentado; sangramento fora de época; dor durante o ato sexual e pressão no intestino grosso, levando à prisão de ventre e retenção de gases, entre outros.


Composto de ervas para o tratamento elaborado pelo 
fitoterapeuta e naturopata André Resende:

Uxi-amarelo: possui ação antiinflamatória e antitumoral, imunoestimulante, entre outras.
Ipê roxo rasurado: é considerada uma poderosa aliada no combate a determinados tipos de tumores cancerígenos.

Unha-de-gato rasurado: possui propriedades anti-reumáticas, imunoestimulantes, regeneradora celular, entre outras.

Graviola: pesquisas recentes comprovaram a eficiência da graviola no tratamento do câncer. Possui ação antibiótica e antiparasítica, entre outras.
Tanchagem: pode ser usada no tratamento contra a diarreia, gengivas sangrentas, infecção vaginal e outras.
Casca de quixaba: é aplicada em casos de inflamações no útero e cistos no ovário.
Flor de calêndula: antialérgica e cicatrizante, cura e diminui a gastrite e úlcera duodenal, pois possui ação antiduodenal.

Modo de preparo: misturar todas as ervas para preparar o composto. Colocar um punhado da mistura em 1 litro de água fervente e deixar ferver por mais 3 minutos. Depois de 20 minutos coar e deixar esfriar. Tomar 1 xícara de chá 4 vezes ao dia, durantes 5 meses.

Créditos: Imagem dos chás e texto:  Coleção André Resende

segunda-feira, 23 de fevereiro de 2015

Matchá – chá verde especial moído

É considerado o chá mais nobre de todos os chás verdes. Produzido a partir da micronização das folhas novas da planta Camellia sinensis, resultando em um pó ultra fino, de aroma intenso e cor vibrante, com altíssimos teores de antioxidantes e preservando todos os nutrientes, dentre os quais:

Fibras solúveis e insolúveis, taninos e catequinas, l-teanina e l-arginina, flavonóides, vitaminas A, B, C e K, epigalocatequinas, teínas, minerais.

Essa composição nutricional garante inúmeros benefícios ao organismo:
Auxilia o sistema imunológico, no retardo do envelhecimento, na redução de retenção de líquido, no estímulo ao metabolismo, na sensação de saciedade, na melhora da vitalidade e o estado de alerta.

Comparação com outros alimentos nutritivos:
9 vezes mais betacaroteno que a espinafre
6 vezes mais caroteno que a cenoura
11 vezes mais fibras que os brócolis
6 vezes mais ferro que o agrião
5 vezes mais cafeína que o café
70 vezes mais antioxidantes que o suco de laranja
8 vezes mais potássio que a banana
5 vezes mais antioxidante que a goji Berry 

Suco de Matchá 
Ingredientes
50 ml de suco de uva integral sem açúcar
1 copo de água mineral sem gás
½ xícara de limão siciliano
Hortelã orgânica a gosto
1 colher de chá de Matchá
Preparo: junte todos os ingredientes e liquidifique até formar uma mistura homogênea.


Créditos: MN Própolis

sexta-feira, 20 de fevereiro de 2015

Atividade física é importante para manter os minerais e fortalecer os ossos

Mexa o esqueleto - a saúde dos ossos depende basicamente da combinação de duas coisas:
Atividade física: fortalece os ossos porque coloca o esqueleto para trabalhar em conjunto com os músculos e tendões.

Alimentação: ajuda na produção dos minerais de que os ossos precisam.

Frequência
Para surtir efeito, é importante que os exercícios sejam feitos de cinco a seis vezes por semana, até no máximo uma hora por dia.
Mas o ideal é que cada um faça uma avaliação médica antes de iniciar qualquer atividade física.
Mesmo pessoas muito fora de forma e de qualquer idade podem começar a se movimentar e ter benefícios.

Faça em casa
Várias atividades corriqueiras podem ajudar a espantar o sedentarismo e a ganhar ossos e músculos mais fortes.
Arrumar a casa ou pintar uma parede são exemplos que exigem bastante esforço físico.
Quem usa transporte público pode descer dois ou mais pontos para caminhar um pouquinho até o trabalho.
Em casa, procure ficar em pé em algumas atividades, como ao atender o telefone (o fato de precisar de equilíbrio estimula músculos, tendões e ossos).

Força e impacto
Os ossos precisam de atividades que tenham impacto, para os tendões fazerem uma pressão maior nos ossos.
Para se adaptar ao músculo desenvolvido com a atividade física, os ossos “crescem” com ele. Ou seja, ganham massa óssea com maior absorção de minerais, como cálcio e fósforo. Mas isso só acontece com exercícios de impacto, como a caminhada, corrida, musculação, vôlei e futebol.

Coma bem
Consuma diariamente alimentos que contenham cálcio, principalmente os derivados do leite, verduras verde-escuras, salmão e sardinha.
Um adulto necessita de 1.000mg de cálcio por dia.

Tome sol
Para se fixar nos ossos, o cálcio precisa de vitamina D, que adquirimos ao tomar sol.
São necessários de 15 a 20 minutos do sol da manhã diretamente na pele dos ossos longos, como os das pernas e braços. 

Neste caso, só use protetor solar no restante do corpo, principalmente no rosto e no pescoço.
Você pode unir o útil ao agradável, tomando o sol ao fazer uma caminhada de bermuda e camiseta pela manhã. 

O que não fazer
Não perca o ritmo das atividades: o sedentarismo faz o corpo se acostumar com a falta de atividades e o resultado é perda da massa muscular.
Cuidado com o sal: em excesso, ele facilita a perda de cálcio pela urina.
Suplementação de cálcio: em idosos, o cálcio em forma de medicamento pode causar a formação de pedras nos rins ou até entupir artérias.

Créditos: Caio de Souza, ortopedista - Fábio Cardoso, médico funcional – Hospital Universitário de Florianópolis.
Jornal Agora SP – Viva Bem

quarta-feira, 18 de fevereiro de 2015

Truque para se ter um cabelo tratado e bonito

Qualquer xampu, de qualquer marca, mas que seja ideal para o seu tipo de cabelo. Se for um vidro de xampu de 500 ml, divida-o em 3 partes iguais, colocando-as em vidros vazios de xampu.

Para cada parte de xampu bata no liquidificador:

4 folhas grandes de confrei frescas
4 colheres (sopa) do mucilo da babosa (descasque a folha de babosa e use o miolo melecado) água mineral ou filtrada, suficiente para completar o pote de xampu.

Coe tudo e junte a parte de xampu reservada. Pingue de 10 a 18 gotas de Arovit (compra-se em farmácia, tem que ser em gotas). Misture bem e deixe agir de um dia para o outro. Use normalmente como qualquer outro xampu, agitando bem antes de usar. Faça o mesmo com as outras partes reservadas. O confrei e a babosa são frescos e podem ser achados em bancas de ervas das feiras livres.



Máscara para crescimento e ressecamento do cabelo
2 batatas
1 colher de (sopa) de mel
1 gema de ovo caipira
Preparo: bata no liquidificador as batatas com um pouco de água filtrada, até que fique um creme. Depois adicione o mel e a gema. Peneire.

Lave os cabelos com o xampu e aplique a mistura no couro cabeludo e ao longo dos fios ainda úmidos utilizando um pente para separá-los por mechas. Massageie bem. Deixe agir por 30 minutos com uma touca térmica ou de alumínio. Enxague em seguida. Repita o procedimento uma vez por semana

Créditos: Clarear a pele – Scrib – Bambamel Natural

segunda-feira, 16 de fevereiro de 2015

Para amar os livros

“Meus filhos terão computadores, sim, mas antes terão livros. Sem livros, sem leitura, nossos filhos serão incapazes de escrever – inclusive a sua própria história.” Bill Gates

Quem lê desde cedo só tem a ganhar: aprende a escrever melhor, turbina a imaginação, enriquece o vocabulário, desenvolve o raciocínio, o senso crítico e muito mais. 

O hábito da leitura ajuda a manter o rendimento escolar em nível alto, além de despertar no estudante uma nova postura sobre tudo aquilo que o mundo apresenta.

Ler é sobretudo, uma grande fonte de prazer em todas as fases da vida. Pode parecer exagero, mas tomar contato com os livros desde bebezinho faz toda a diferença para o futuro adulto, tanto sob o ponto de vista mental quanto emocional. 

Pegar o filho no colo, abrir as páginas cheias de desenhos coloridos, ler em voz alta, mudar a entonação, rir... São momentos mágicos que levam o pequeno a aprender a amar a leitura e, de quebra, fortalecem os laços de afeto entre pais e filhos.

O educador francês Daniel Pennac, na obra Como um Romance (Editora Rocco), afirma que, quando o pai senta ao lado do filho para ler um conto de fadas, estabelece-se uma tríade – livro, leitor e ouvinte/leitor – e esse tipo de experiência fortalece as relações familiares, afinal, todos vão se divertir juntos. 

Trata-se de um momento de enorme aconchego e troca.

O gosto pela leitura e a paixão pelos livros é um comportamento adquirido no lar e na escola. Entretanto, a ação dos pais, desde que contínua e persistente, tem um poder imenso na conquista e na preservação desse comportamento.

Créditos: Revista Nestlé

sexta-feira, 13 de fevereiro de 2015

Não solte a direção da sua vida

Quer você se volte para a direita quer para a esquerda, uma voz atrás de você lhe dirá: "Este é o caminho; siga-o." (Isaías 30:21)

Imagine que você está dirigindo o seu carro a 80 km por hora. Imagine o que aconteceria se você soltasse o volante e deixasse o carro seguir sozinho.

Imagine que você está em um pequeno barco no meio do mar. O motor está ligado impulsionando o barquinho pelas águas do oceano. Imagine o que aconteceria se soltasse a mão do leme e deixasse o barco ao sabor das ondas.

Ninguém em sã consciência faria essas coisas propositadamente, mas muitas, muitas, muitas pessoas fazem assim com a própria vida. A vida está indo e essas pessoas não estão com as mãos na direção delas.

O motorista sabe que o carro deixado à própria sorte vai bater logo na próxima esquina. O marinheiro sabe que o barco se perderá no mar se for deixado sem direção. Se o responsável pelo veículo ou embarcação não fazem o seu trabalho alguém outro deve fazê-lo.

Por que você acha que com a sua vida vai ser diferente?
Se você não está no controle da sua vida outro estará. Se você não decide para onde vai alguém vai decidir por você. 

Pode ser seus pais, seus filhos, seu cônjuge, seu chefe, seu pastor/padre, seu líder de célula, o programa de moda da TV, a ideologia do seu partido. Qualquer coisa ou pessoa a quem você delegar a autoridade de decidir o seu futuro lhe dirigirá.

Muitas pessoas não entendem o significado de deixar Deus guiar a sua vida. Acham que basta relaxar, não fazer mais nada e Deus fará com que tudo dê certo. Eu creio que existem momentos em que Deus pode até orientar-lhe a fazer isso, mas não será sempre.

Na maioria das vezes, direção será o que a palavra realmente significa: Deus aponta-lhe o caminho por onde deve ir e, com a sua vontade, você obedece a direção girando o leme e levando o seu barco para onde Deus apontou.
Não solte as suas mãos do leme da sua vida!


Autor: Vinicios Torres

quarta-feira, 11 de fevereiro de 2015

Como clarear as axilas?

 No artigo a seguir, confira todos os possíveis motivos e remédios naturais que ajudarão a clarear as axilas.
Sudoração excessiva
Se essa é a causa de axilas escurecidas, é preciso saber que o suor é uma maneira que o organismo encontra de eliminar toxinas, por isso não é conveniente usar produtos que cortem completamente a transpiração, como existem muitos no mercado.

Algumas atitudes, para controlar o excesso de suor:
Consumir alimentos adstringentes como o chá verde ou a infusão de semente de abacate;Infusões de sálvia para beber e usar externamente; 
Água de argila vermelha (dissolvendo um pouco de argila em água e lavando as axilas com a ajuda de compressas ou uma toalha);
O uso de esporos (um conjunto de folhas bem pequenas) de licopódio (é uma planta verde, rasteira e que é bastante comum em lugares úmidos e quentes) ou enxofre vegetal. Esses esporos absorvem o suor ao mesmo tempo que freiam a proliferação de bactérias responsáveis cheiro desagradável. 

Também previne irritações e escurecimentos que possam aparecer. Devem ser aplicados pela manhã e noite nas áreas de maior transpiração, e deve-se evitar aplicar em feridas abertas;

Considere que o estado emocional nervoso também aumenta a sudoração.

Acumulação de células mortas
Para evitar o problema, deve-se realizar a cada uma ou duas semanas, sempre antes da depilação, para não causar irritação, uma suave esfoliação com um pouco de bicarbonato de sódio. Depois limpar a região com água e aplicar um creme hidratante.

Produtos com álcool ou perfumes fortes
O uso de produtos podem ser agressivos para a região da axila, já que a pele nessa área é muito fina e após a depilação se torna mais delicada. A melhor opção é usar produtos naturais e ecológicos, desodorantes de pedra de alúmen, desodorantes sólidos.

Depilação
Procurar uma alternativa melhor, caso você use lâmina de barbear. O ideal é usar cera, depois  aplicar um creme ou gel que amenize irritações como, por exemplo, gel de babosa ou um creme a base de calêndula.

Infecções
Ocorrem devido a má higiene, dentre outros motivos. Essa é uma região que acumula umidade facilmente, por isso é preciso ter um cuidado especial para mantê-la limpa e seca.
Pode-se usar um desodorante que contenha árvore do chá (calêndula), que é bactericida e fungicida, ou seu óleo essencial, adicioná-lo em um creme hidratante e aplicá-lo diretamente nas axilas, diariamente.
Fricção das roupas
Roupas muito justas também optem irritar ou escurecer a região das axilas, por isso é melhor evitar tecidos sintéticos que causem reações ou que tenha mangas muito apertadas.

Outra opção, com excelente resultado, são os sabonetes de aroeira e pita.
Sabonete de aroeira possui grande poder de higienização, por ser adstringente, e excelentes propriedades anti-sépticas, antimicrobianas e cicatrizantes, auxiliando no tratamento de assaduras, manchas, afecções da pele. 

Sabonete de pita tem propriedades medicinais que auxiliam no tratamento de coceiras, sarnas, impinges, cobreiras, frieiras e cheiro desagradável das axilas e pés. Neste tipo de tratamento, a pessoa deve permanecer ensaboada durante o maior tempo possível.


Créditos: Bambamel Natural - Melhor com saúde 

segunda-feira, 9 de fevereiro de 2015

Lealdade e fidelidade

Embora muitas pessoas não saibam, lealdade e fidelidade são vibrações semelhantes.
Ser leal e fiel é respeitar a confiança do seu próximo, seja em relacionamento profissional, amigável ou amoroso.

Se você não consegue mais ser fiel ou leal, é porque não existe amor e respeito ao seu próximo, os dois elementos essenciais para qualquer tipo de convivência.

Neste caso, tenha a dignidade de se retirar e seguir seu caminho sozinho, até que aprenda os valores importantes para ter direito a uma relação saudável.

Malu M. Arantes
Do livro: Mensagens de Harmonia.



Créditos: Fraterluz

sexta-feira, 6 de fevereiro de 2015

Fuja da ressaca

A nutricionista Sibele,  separou 10 alimentos que combatem esta vilã da folia, sem a necessidade do uso de medicações. 

Canela: melhora transtornos digestivos, já que possui ação anti-inflamatória e antiespasmódica, além de também controlar a glicose no sangue. 
Laranja: auxilia na melhora das dores de cabeça e no apetite. 
Acerola: rica em vitamina C, possui ação antioxidante, além de compostos que ajudam a melhorar a perda de apetite, palidez e sonolência.






Água de coco: hidrata e repõe os nutrientes perdidos com o excesso de álcool.
Hortelã: auxilia na digestão e no alívio de dores estomacais, além de melhorar o mau hálito, que é muito comum depois do excesso de álcool. 
Abóbora: ajuda no bom funcionamento do sistema digestivo. Por ser boa fonte de carboidratos e possui altos teores de magnésio e potássio, que ajudam a manter uma produção eficiente de energia. A falta de um desses minerais, pode levar a fadiga, câimbras, sintomas muito comuns na ressaca.





Banana: ajuda a diminuir a azia, pois possui um antiácido natural na sua composição, acalmando o estômago, além de possuir potássio que regula o equilíbrio de água no corpo e vitamina B6 que regula os níveis de glicose no sangue. 





Gengibre: possui ação antiemética, anti-inflamatória, desintoxicante, ajudando a melhorar o desempenho do sistema digestivo.

Quiabo: boa fonte de fibra solúvel que estabiliza os níveis de açúcar no sangue. Contém também psyllium que age como um probiótico no intestino, ajudando também na recuperação do sistema digestório.
Melão: grande parte da sua composição é água, o que ajuda muito na hidratação e no processo de eliminação de toxinas. É fonte de  diversas vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento do organismo, como o potássio e o fósforo.

Créditos: nutricionista Sibele C. Pereira – Revista Hibisco

quarta-feira, 4 de fevereiro de 2015

Boca e batom

Os segredos dos lábios macios, luminosos e sedutores. Confira as dicas para ficar mais linda:

Antes de aplicar o batom, prepare seus lábios com um hidratante especial ou um fixador.

Para “segurar” por mais tempo o batom, aplique a primeira camada, pressione os lábios com um lenço de papel e só então aplique a segunda camada.

Batons muito vivos exigem um contorno perfeito da boca. Para isso, use um pincel macio, ou lápis próprio, da mesma cor do batom ou então ligeiramente mais claro – o contorno escuro não fica muito atraente.

Preencha o contorno com batom usando o pincel, a partir dos cantos da boca em direção ao centro. Para conseguir uma boca carnuda e sensual, passe um quase nada de brilho só no centro do lábio inferior. Ele ficará bem mais pronunciado.

Se você tem dentes amarelados, evite batons lilases ou vermelho azulados, que só acentuariam esse traço.


Créditos: Livro - Beleza

segunda-feira, 2 de fevereiro de 2015

Noz da índia X chapéu de napoleão


Noz da índia e chapéu de napoleão não são a mesma coisa.
A Noz da índia (aleurites moluccana) age no aparelho digestivo e tem propriedade de laxante e vem sendo usada para emagrecer. Neste caso, apenas a semente da noz é tóxica e quando cozida ela perde a toxidade. Na Índia, ela também é usada como tempero.

Thevetia peruviana, popularmente conhecida como Chapéu de Napoleão ou jorro-jorro é muito utilizada na ornamentação em ruas e praças. A planta é altamente tóxica, da raiz à semente. Com aspectos parecidos (com a noz da índia), a semente encontrada dentro do fruto do chapéu de napoleão começou a ser comercializada no Brasil como se fosse a noz da índia.


Tem ação cardiotônica e age na condução dos estímulos cardíacos e na força de contração do músculo. Se associada a outra medicação, como um diurético por exemplo,  pode causar uma parada cardíaca e levar até a morte. Náuseas, vômitos e dores musculares são também relacionadas a intoxicação por chapéu de napoleão. 
Informação do site oficial da Secretaria de Saúde do Estado de Goiás
A noz da índia é uma semente procedente da árvore cujo nome científico é Aleurites Moluccana.  É originária da Indonésia, possui substâncias que permitem perder peso. Dentro destas substâncias podem ser mencionados o ácido linoleico, ácido oleico, proteínas e hidratos de carbono na forma de fibra e antioxidantes naturais como os flavonoides.



Benefícios
Esta noz é uma semente que ajuda a queimar gordura, perder peso e assim combater a obesidade, através da remoção das camadas de gordura corporais, reduz a celulite, elimina gorduras localizadas e promove saciedade, controlando a ansiedade de comer.
Diminui os níveis de colesterol ruim e triglicerídeos. Melhora também o estado da pele e do cabelo. Combate o ressecamento da pele. É um excelente diurético, laxante e purificador do corpo em geral. Previne hemorroidas, tem ação de reguladora intestinal, não deixando flacidez.
Efeitos secundários conhecidos
Como efeitos secundários ou efeitos colaterais conhecidos, existem muitos casos relatados de dores musculares e dores de cabeça. Isto é devido à eliminação de água e gordura. Para aliviar estes sintomas é imprescindível tomar bastante água durante o tratamento.
Em alguns casos pequenos nódulos ou durezas no corpo também são relatados. Estes são acúmulos de gordura que estão sendo preparados para eliminação. Em caso de dores fortes, diminua a dose para 1/8 de noz por dia.
Diarreia também pode ser um efeito. Neste caso é recomendado diminuir a dose para 1/8 de noz da índia ao dia ou menor dose, se ainda estiver na primeira semana de tratamento.
Para aliviar os sintomas indesejados, coma uma banana por dia para prevenir eventual perda de potássio pela urina. Coma um iogurte por dia, de preferência natural,  para ajudar a equilibrar a flora intestinal.
Uma caminhada por dia também vai ajudar não só a aliviar os sintomas, mas também todo o tratamento.
Como qualquer outro produto, ao constatar alguma intolerância, pare de tomar imediatamente. Em hipótese alguma tome mais do que o indicado, ou seja, 1/4 (um quarto) da noz por vez. 

Se durante o tratamento sentir o intestino muito solto, recomenda-se reduzir a dose para 1/8 (um oitavo) ou 1/6 (um sexto) diários ou, se preferir, pode tomar 1/4 (um quarto) dia sim, dia não, deve-se adequar a dose ao metabolismo pessoal, nunca excedendo a 1/4 por dose.
A noz da índia é contraindicada para:
Pessoas com problemas cardíacos;
Quem tem problemas urológicos;
Pessoas com problemas gastrointestinais;
Quem tem problemas hepáticos;
Na gravidez ou amamentação;
Idosos;
Crianças;
Alérgicos;
Pessoas em estado de qualquer convalescênça;
Quem faz uso de outros produtos de dieta ou medicação.

Antes de iniciar o tratamento, procure um especialista para maior orientação e segurança de sua saúde.
Créditos: Imagem (chapéu de napoleão e noz da índia) e texto adaptado: Corpo e Saúde 

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