quarta-feira, 6 de abril de 2011

Sugestões para evitar rugas

As rugas são pregas e deformações da pele que tornam a pessoa envelhecida. São cruéis testemunhos de nossa idade.

A pele com o passar dos anos, vai perdendo a elasticidade e a flexibilidade, trazendo como resultado o aparecimento de linhas ou marcas finas que posteriormente se convertem em rugas.

Causas principais:
Durante o período de envelhecimento, as glândulas sudoríparas e sebáceas que por tanto tem proporcionado umidade e gordura para a pele, vão-se esgotando e deixando de trabalhar pouco a pouco, motivo pelo qual a pele perde sua elasticidade e sua umidade, produzindo um aspecto de ressecamento e endurecimento. 

Também com a idade vai-se perdendo o colágeno, que mantém em boas condições a pele do rosto e as diferentes partes do corpo, causando tecidos flácidos, formando-se a papada, as linhas no pescoço e ao redor da boca, as bolsas sob os olhos e os “pés-de-galinha”.
Falta de umectação (desidratação).

Formação de radicais livres que oxidam os tecidos devido aos raios do sol (raios ultravioleta), que são mais fortes das 11 ás 15 horas.
Ambientes secos e nocivos.
Os cacoetes que se fazem no rosto.
As rugas do travesseiro são outros elementos causadores de rugas.
A falta de vitamina A, B, C, E, assim como de minerais.


Sugestões que devem ser seguidas para evitar rugas:
Evitar tomar sol em excesso.
Cobrir o rosto com uma loção protetora de raios solares.
Usar óculos grandes com o fim de evitar o sol na pele ao redor dos olhos.
Ingerir muita água para reidratar a pele.
Ter uma alimentação saudável, rica em vitaminas A, B, C, D, E.

Usar um travesseiro de tecido suave ou dormir com o rosto para cima. Procurar não fazer muitos cacoetes no rosto.
Fazer massagem nas rugas com a parte baixa da palma da mão e com suavidade durante dois minutos em cada área do rosto. Isto estimula a circulação.
Usar creme umectante (suaviza e umedece a pele para protege-la contra o ressecamento).

Pesquisa em revistas de beleza

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