A celulite é caracterizada pelo aparecimento de ondulações da pele, dando a ela um aspecto de casca de laranja. É uma degeneração do tecido gorduroso com deficiência de circulação. A gordura localizada é uma predisposição individual ao acúmulo de gorduras.
As “covinhas” da celulite ocorrem devido à saliência da gordura hipodérmica na pele. Em mulheres, o tecido adiposo da hipoderme deposita-se em grandes feixes verticais. Esses feixes são separados por septos fibrosos perpendiculares à superfície da pele, formando assim câmaras verticais.
Esses septos, portanto, separam as células gordurosas em grupos e são formados por fibras que ligam a pele à musculatura localizada abaixo da hipoderme.
A celulite é um problema estético que incomoda muito e acaba com a auto-estima de qualquer mulher. Ocorre em 90% das mulheres logo após a adolescência e raramente acontece nos homens. Ao contrário do que se diz a celulite não está relacionada com a obesidade. Aparece em pessoas obesas, normais e magras.
É causada pelo aumento do tecido gorduroso sob a pele. Este processo acarreta alterações na micro-circulação e consequente aumento do tecido fibroso.
O que pode causar a celulite?
Hereditariedade.
Problemas circulatórios. Quando o sangue não flui bem, a drenagem das toxinas fica prejudicada e isso deixa o líquido que fica entre as células, mais viscoso.
Alterações hormonais. Níveis de estrogênio (hormônio feminino) muito altos provocam disfunções no metabolismo que podem criar ou agravar a celulite. A pílula anticoncepcional também pode desencadear o problema, pois adiciona mais uma dose de hormônios circulando em seu organismo.
Também é importante analisar seu estilo de vida. A má alimentação, o sedentarismo, a tensão emocional e o excesso de toxinas no organismo contribuem para o aparecimento da celulite.
Para ter uma melhor motivação, antes de iniciar o tratamento, visualize seu corpo, exatamente como você gostaria que fosse.
Além de praticar atividade física, utilizar esfoliantes, cremes apropriados e tratamentos estéticos. É indispensável também uma alimentação saudável.
Através de uma alimentação balanceada você pode prevenir e potencializar os tratamentos para eliminação da celulite.
Para início, é recomendada uma desintoxicação no organismo. Depois disso, o essencial é adquirir hábitos alimentares saudáveis.
Beba muita água, pois estimulará o bom funcionamento dos rins e do sistema linfático, eliminando as toxinas e líquidos acumulados. Inclua fibras na alimentação. Elas reduzem a fome e fazem o intestino funcionar, ajudando a limpar o organismo.
Evite o sal, doces, gorduras, frituras, refrigerantes, café e todos os alimentos que sobrecarregam o organismo com toxinas.
Diminua a quantidade de carboidratos e substitua as versões dos alimentos, dos comuns pelos integrais.
Evite comer alimentos pesados à noite, principalmente carboidratos. Como neste período diminuímos o ritmo biológico, gastamos menos calorias e, por consequência, os excessos viram depósitos de gordura imediatamente.
Evite os alimentos enlatados, pois a maior parte deles contém muitos conservantes.
Uma deliciosa maneira de potencializar o tratamento para acabar com a celulite é acrescentar ao cardápio diário 2 fatias generosas de abacaxi. O abacaxi é uma fruta rica em várias vitaminas e ajuda a desintoxicar e a drenar o excesso de líquido do organismo.
Como uma das causas do aparecimento da celulite é o acúmulo de líquidos e a má circulação, ao comer o abacaxi, o organismo fica mais limpo e as chances da celulite aparecer são menores e ajuda a eliminar as antigas.
Além disso, o abacaxi faz bem à pressão, contém muita fibra, facilitando o trânsito intestinal, potencializa a digestão das gorduras, limpa as vias respiratórias e têm ação anti-inflamatória.
Como boa fruta depurativa é rica em antioxidantes e ajuda a drenar as toxinas do organismo, além de que 75% do seu conteúdo é água, o que ajuda a manter a hidratação necessária para o bom funcionamento do organismo.
Créditos: Beleza e Saude
tuasaude.com.br
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