quarta-feira, 30 de julho de 2014

Suco laxativo

Quem lida com o problema de intestino preso sofre. Definitivamente, causa muito incômodo ao nosso corpo: dor abdominal, o desconforto, o inchaço. 

Com o passar do tempo, outros sintomas começam a surgir, como o mau humor, irritabilidade, cansaço, dor de cabeça, acne e gases.

Esta receita é excelente para combater esse desconforto. Comece a se doutrinar, consuma diariamente alimentos ricos em fibra como uva, feijão, lentilha, ou abóbora e não se esqueça de tomar 8 copos de água por dia, além de praticar regularmente exercícios físicos ou uma simples caminhada.

Ingredientes:
2 ameixas preta sem caroço
1 colher de chá de semente de linhaça dourada
1 fatia de mamão formosa
Suco de três laranjas
1 colher de sobremesa de farelo de trigo

Preparo: colocar as ameixas e a linhaça de molho do dia para a noite em ½ copo de água. Bater essa mistura no liquidificador com os demais ingredientes. Tomar em jejum.


Créditos: Receita da Dra. Amabile Guiotto Bezerra – CRN 23191 - Nutricionista

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A coisa mais difícil de ver é precisamente o que está diante dos seus olhos. Goethe

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