sexta-feira, 16 de maio de 2014

Receitas medicinais com suco de laranja

Aposte no suco de laranja para:
  • Prevenir gripes e resfriados e aliviar seus sintomas.
  • Diminuir o risco de doenças cardiovasculares, pois a laranja regula o colesterol e diminui a pressão arterial.
  • Combater o cansaço e dores nas articulações.
  • Prevenir inflamações.
  • Melhorar a saúde da pele e afastar as rugas.


Receita para amenizar sintomas do resfriado
Ingredientes
Suco puro de 4 laranjas grandes
10 gotas de própolis
1 colher (sopa) de mel
Modo de preparo: coloque todos os ingredientes em um copo grande e misture bem com uma colher. Tome dois copos (250ml) por dia.

Receita para combater a anemia
Ingredientes
2 xícaras (chá) de suco puro de laranja
½ beterraba crua picada
Modo de preparo: bata os ingredientes no liquidificador e tome 30 minutos antes do almoço.
Dica: para prevenir e combater a anemia, o ideal é tomar suco de laranja ou com outros alimentos ricos em ferro, como o agrião e o almeirão. O ferro presente nos vegetais é menos absorvido pelo organismo que o presente na carne vermelha. A vitamina C da laranja auxilia na absorção de ferro de origem vegetal, por isso a combinação nos sucos faz a diferença.

Receita para diminuir a pressão arterial
Ingredientes
1 copo (200ml) de água filtrada
½ laranja sem casca e sementes
½ beterraba crua e picada
1/3 cenoura ralada
Modo de preparo: bata tudo no liquidificador. Se necessário, adoce com mel a gosto. Tome logo após o preparo.

Receita para dor de cabeça
Ingredientes
Suco puro de 4 laranjas
1/2 cenoura picada
1 talo da salsão
2 folhas frescas de espinafre
1 colher (sopa) de salsa
Modo de preparo: coloque o suco de laranja e a cenoura no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Em seguida, adicione os ingredientes restantes e bata novamente. Tome em seguida.
Contraindicações: grávidas e pessoas com problemas renais devem evitar o consumo de salsa.

Receita para melhorar a aparência da pele
Ingredientes
2 laranjas descascadas e sem sementes
3 xícaras de (chá) de água de coco
Raspas de casca de 1 limão
5 folhas frescas de hortelã
Modo de preparo: coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Beba até 3 copos (250ml cada) por dia.
Contraindicações: crianças menores de 6 anos e pessoas com úlcera ou gastrite devem evitar o consumo de hortelã.

Receita para regular o colesterol
Ingredientes
1 copo (200ml) de água filtrada
A laranja sem casca e sem sementes
½ berinjela pequena
2 colheres (sopa) de linhaça dourada
Modo de preparo: coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Adoce com mel a gosto e tome 1 vez por dia.

Receita para desintoxicar o organismo
Ingredientes
1 xícara de (chá) de folhas verdes (espinafre, rúcula, couve manteiga)
Suco puro de 2 limões
1 (colher de sobremesa) de gérmen de trigo
Suco puro de 2 laranjas
Água mineral ou filtrada a gosto.
Modo de preparo: bata as folhas, o limão, o gérmen de trigo e a laranja no liquidificador. Adicione a água aos poucos até obter a consistência e o sabor desejados. Beba em seguida.

Receita para prevenir gripes e resfriados
Ingredientes
Suco puro de 1 laranja
1 colher (sopa) cheia de polpa de maracujá
Gengibre a gosto
Modo de preparo: bata tudo no liquidificador e beba logo em seguida.


Créditos: Revista “O poder dos Sucos”

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A coisa mais difícil de ver é precisamente o que está diante dos seus olhos. Goethe

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