Você leva cerca de 8, em 24 horas,
dormindo - ou seja, um terço da sua vida. Esta é uma lei inexorável da vida.
Aplica-se também aos reinos vegetal e animal. O sono é uma lei divina e muitas
respostas para problemas nossos vem quando estamos profundamente adormecidos.
Muitas pessoas, tem defendido a teoria
de que a pessoa se cansa durante o dia e vai dormir para descansar o corpo,
ocorrendo então um processo de recuperação durante o sono. Um engano, pois nada
descansa durante o sono.
Seu coração, seus pulmões e todos os
seus demais órgãos vitais funcionam enquanto você dorme. Se você come antes de
dormir, o alimento é digerido e assimilado. Sua pele também segrega suor e suas
unhas e cabelos continuam a crescer.
O seu subconsciente nunca descansa nem
dorme. Está sempre ativa controlando todas as suas forças vitais.
O processo de
cura realiza-se mais rapidamente quando você está adormecido, pois não há interferência
da mente consciente. Respostas notáveis surgem para você quando está
adormecido.
Efeitos
alarmantes da falta de sono
A falta de sono pode fazer com que
você se torne uma pessoa irritada, mal-humorada e deprimida. O Dr. George
Stevenson, da Associação Nacional de Saúde Mental, declara:
"Creio que se
pode dizer com toda a segurança que qualquer ser humano precisa de um mínimo de
seis horas de sono por dia para gozar de saúde. A maioria das pessoas precisa
de mais. Os que pensam que podem viver dormindo menos tempo estão logrando a si
próprios."
Os médicos que investigam os processos
do sono e o problema da falta de sono ressaltam que a insônia rigorosa precede,
em alguns casos, um colapso psíquico.
Lembre-se: você recarrega-se
espiritualmente durante o sono.
O sono adequado é essencial para
produzir alegria e vitalidade em sua vida.
Dr. Joseph Murphy
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