segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

Tudo pela beleza – O preço de ser sarada

Em busca do corpo que consideram perfeito, mulheres se arriscam com atividades físicas exageradas, dietas malucas e uso de anabolizantes, que pode levar a câncer e infarto.

Cheia de curvas, acinturada, magra ou musculosa. De tempos em tempos, os padrões de beleza femininos mudam, e elas correm para se adequar. 

A beleza é uma das moedas mais valorosas da sociedade, e as mulheres sempre foram mais cobradas em relação a isso. 

Culturalmente, principalmente em nosso país, sempre foram e são objetos de desejo. É preciso ter um corpo bonito para serem aceitas.
Não é preciso ir longe para encontrar provas. Basta ligar a TV. 

Ex-participantes de reality shows, assistentes de palco e rainhas de bateria de escolas de samba mostram, em pequenos biquínis, seus corpos esculpidos de forma idêntica: barriga definida, cintura fina, coxas e bumbuns grandes. 

Mas, que sacrifícios essas mulheres enfrentaram para chegar a essa forma física? Pelo corpo que consideram perfeito, muitas vão além da malhação e da alimentação saudável. Apelam para treinos exagerados, dietas malucas e até uso de anabolizantes.

Mas, o que são anabolizantes? São hormônios sendo que a maioria deles deriva da testosterona. Essas substâncias fazem a pessoa perder gordura e ganhar massa muscular, mas têm efeitos colaterais seríssimos, como intoxicação, câncer de fígado, hepatite e infarto por causa do aumento do colesterol. 

Os médicos alertam que os possíveis efeitos colaterais podem incluir comprometimentos nos rins, triglicérides, aparecimento de pelos, queda de cabelos, acne, hipertensão, interrupção da menstruação, alteração da libido, aumento no clitóris e agressividade.


Veja, como malhar de forma saudável
O corpo precisa de tempo até ficar definido. Se quer estar bem no verão, tem que começar a malhar já no inverno.
Tenha uma boa alimentação. Não adianta treinar e ir para o bar tomar cerveja depois.
Procure profissionais especializados.

Aprenda a execução curta do movimento e vá aumentando a carga aos poucos.
Respeite os seus limites e tenha cuidado para não se lesionar.
Cuidado com o excesso de treino, que provoca fadiga muscular e até lesões. O corpo precisa de um tempo para descansar.
Uma boa noite de sono também é fundamental.

Cada pessoa tem um metabolismo diferente, e o corpo reage de forma distinta. Não se compare com os outros.
Não apele para substancias como anabolizantes.
Dê continuidade ao treinamento, não pare de alcançar seu objetivo.

As pessoas devem entender que ninguém é perfeito, e esse é o “barato” do ser humano! Que graça tem, se todo o mundo ficar igual a todo o mundo?

Créditos: Laís Oliveira – Revista Dahora – 08/12/2013 - Bambamel Natural

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A bondade em palavras cria confiança; a bondade em pensamento cria profundidade; a bondade em dádiva cria amor. Provérbio chinês

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