quarta-feira, 18 de junho de 2014

Mandamentos para uma pele fresca e linda

Beba bastante água durante o dia. Oito copos, no mínimo.
Evite comer frituras e gorduras. Dão espinha.
Refrigerantes engordam e dão celulite. Fuja deles.
Cuidado com a exposição ao sol  (das 10h às 16h). Use chapéu, óculos escuros, camisa e boné.

Filtro solar com fator de proteção (FPS) 15 ou mais, aplicado 30 minutos antes da exposição e sempre que sair da água.

Não fume. O cigarro, entre outras coisas, estraga a pele e deixa os cabelos opacos.
Nunca durma sem retirar a maquiagem. Durma com a pele limpa e hidratada.
Não durma pouco (além de acabar com a pele, te deixa com olheiras e mau-humor). Durma o suficiente para descansar bem.

Atenção na hora de usar cremes. Leia as bulas e verifique a validade. Não se esqueça de que existem produtos e produtos. Muita química faz mal para a pele.

Você faz o tipo que não liga muito para a pele? Ao menos hidrate-a diariamente para não se arrepender depois.

Não esprema as espinhas do seu rosto, além de deixar cicatrizes, você perpetua o problema. Toda a vez que você espreme uma espinha, estimula o aparecimento de outras. Procure um dermatologista, existe uma solução para você!

Para nutrir e clarear a pele
Bata 2 claras em neve e aplique com pincel. Deixe secar, não movimente o rosto e pescoço. Retire com água morna. Faça esse procedimento duas vezes por semana.
Banhe seu rosto e pescoço com água de rosas e chá de mate (morno). Depois faça compressas de chá de camomila com erva doce (morno). 
Deixe na pele e passe seu hidratante ou anti-rugas. 
Relaxe, procure ter pensamentos lindos. Invista em você!

Créditos: “O poder curativo das plantas” – Fitoterapeuta André Resende 

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A bondade em palavras cria confiança; a bondade em pensamento cria profundidade; a bondade em dádiva cria amor. Provérbio chinês

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