Vamos
fazer uma experiência agora. Talvez ajude fechando os olhos nesse exercício. Depois, quando o “estar dentro do corpo” se tornar algo
fácil e natural, isso não será mais necessário.
Dirija a atenção para dentro do seu corpo.
Sinta-o lá no fundo. Está
vivo? Há vida nas suas mãos, braços, pernas e pés, em seu
abdômen, no seu peito?
Você consegue sentir o campo de energia sutil impregnando
todo o seu corpo e fazendo palpitar cada órgão e cada célula? Percebe o que está
acontecendo em todas as partes do corpo ao mesmo tempo, como se fosse um só campo de
energia?
Mantenha o foco, por um momento, na sensação que passa pelo seu corpo
interior. Não comece a pensar sobre ela. Sinta-a. Quanto mais atenção você der à sensação,
mais clara e forte ela ficará.
É como se cada célula se tornasse mais viva e, se
você tiver uma forte
percepção visual, talvez obtenha uma imagem do seu corpo
ficando luminoso.
Embora uma imagem assim possa ajudá-lo temporariamente, preste mais
atenção ao que você está
sentindo do que a qualquer imagem que possa surgir.
Uma imagem, não importa quão bela ou poderosa seja, já tem uma forma definida e, por
isso, deixa menos espaço para
penetrar mais fundo.
A sensação dentro do nosso corpo interior não tem forma, não
tem limites, não tem fim. Sempre podemos penetrar mais fundo. Se você não
consegue sentir muito bem esse estágio, preste atenção ao que consegue sentir.
Talvez perceba um leve
formigamento em suas mãos e em seus pés. Já basta para o momento.
Focalize apenas a sensação. O seu corpo está se tornando vivo.
Por favor, abra os olhos
agora, mas mantenha alguma atenção no campo de energia interior do corpo, mesmo
que esteja olhando a esmo.
O corpo interior está na fronteira entre a forma e a
essência, que é a sua verdadeira natureza. Nunca perca o contato com ele.
Autor: Eckhart Tolle – O poder do agora / Editora Sextante
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