Por Dr. Rondó, dedicou-se especialmente à Medicina Preventiva Molecular.
Existem diversas abordagens para o tratamento natural
da fibromialgia. Aconselho que você converse com seu médico sobre essas formas
e se informe.
Estimativas alertam
que cerca de 4% da população seja afetada pela fibromialgia, sendo que em cada
10 casos acometidos 9 são em mulheres.
Os principais sintomas relatados por pacientes que sofrem com a fibromialgia são a sensação de sensibilidade, rigidez muscular (muitas vezes insuportável) e dores em várias partes do corpo.
É comum também apresentarem cansaço, depressão e distúrbios gastrointestinais.
Mas, infelizmente, mesmo que os sintomas sejam
aparentes, o diagnóstico da fibromialgia passa despercebido pelo fato da doença
não apresentar sinais físicos que possam caracterizá-la.
1-
Eliminando a alergia alimentar:
Muitas pessoas com fibromialgia apresentam alergia
alimentar e têm redução dos seus sintomas pela eliminação de um ou mais alimentos
da sua dieta, como: milho, trigo, laticínios, cítricos, soja e nozes.
Um estudo mostrou que cerca de metade dos pacientes
relataram significante melhora das dores cerca de duas semanas após deixarem de
ingerir esses alimentos e mais de 75% relataram redução de outros sintomas como
enxaqueca, cansaço e distensão abdominal.
2- Identificando o seu tipo
metabólico
Passando a se alimentar, de acordo com o seu tipo metabólico, você promoverá uma considerável
melhora da fibromialgia. Ajustando a sua dieta para a sua bioquímica individual
você estará gerando bem-estar e a sua nutrição correta.
3 – Tratando a ecologia intestinal
Existe uma correlação direta entre fibromialgia e
crescimento de fungos (cândida) no trato digestivo. Os pacientes com essa
patologia melhoram sensivelmente quando seguem uma alimentação anticândida e
utilizam um protocolo direcionado para eliminar esse crescimento de fungos, o
que inclui probióticos e medicações antifúngicas.
Segundo o Dr. Carol Jessup, que tratou mais de
1.000 pacientes com fibromialgia, com o uso dessa estratégia probiótica e
antifúngicos quando necessária, cerca de 80% dos pacientes com fibromialgia
apresentavam candidíase e a maioria deles se recuperou da fibromialgia ao
eliminar a candidíase.
4 - Hormônio tireoidiano
Um dos componentes da fibromialgia é a disfunção da
tireoide e segundo as pesquisas do Dr. John Lowe, especialista em tireoide, pode ser o hormônio tireoidiano o elemento
que falta na abordagem terapêutica da fibromialgia e que frequentemente é
ignorado.
Cerca de 40% da população apresenta função tireoidiana
sub ótima, causando hipotireoidismo ou resistência ao hormônio da tireoide. Isso resulta em manifestações clínicas de
fibromialgia, pois muitas vezes os testes laboratoriais para alteração do
hormônio tireoidiano não são claros para o diagnóstico e não se correlacionam
com outros métodos mais eficientes como a taxa metabólica basal.
5- Exercícios
Os estudos mostram que a combinação de exercício
aeróbico e alongamentos podem melhorar, e muito, os sintomas de fibromialgia.
Pesquisadores de Harvard avaliaram que depois da
prática de exercícios por 20 semanas, as mulheres apresentaram uma considerável
melhora da resistência e da força muscular, havendo também uma atenuação dos
sintomas da fibromialgia, tais como a dor, depressão, fadiga e rigidez
muscular.
6- Acupuntura
Estudos tem mostrado que acupuntura age nos pontos
de alívio de dor, cortando o fluxo sanguíneo nas áreas do cérebro responsáveis
por esse sentimento, em segundos. Como consequência, a acupuntura fornece o
alívio da fibromialgia por mais de 16 semanas.
7- Vitamina D
Aumentando os níveis de vitamina D você pode
tratar, prevenir e até mesmo reverter uma quantidade enorme de doenças,
inclusive Fibromialgia, segundo o Dr. Michael F. Holick, que publicou o livro
sobre os benefícios da vitamina D.
The Vit. D Solution: A3 –
Step Strategy to Cure our Most Common Health Problem.
8- Metais tóxicos
Talvez não tenhamos ainda muita noção, mas estamos
absorvendo diariamente, seja pela água, pelo ar e por alimentos uma grande
quantidade de metais tóxicos que podem induzir, gerar ou simular qualquer
doença. Portanto, devemos investigar sempre os níveis dos seguintes metais em
nossa alimentação:
- mercúrio
- chumbo
- alumínio
- cádmio
Muitas vezes, a sua desintoxicação promove a
redução ou reversão do quadro clinico da fibromialgia.
9- Terapias nutricionais, contendo vitaminas do complexo B, vit. C, magnésio e cálcio trazem melhoras importantes para os pacientes com fibromialgia.
10- Lítio
Os sintomas de fibromialgia têm melhora
significativa quando se associa lítio ao tratamento. Vale destacar que não há
nenhum problema em associá-lo à medicação de tratamentos convencionais, que
incluem tranquilizantes, antidepressivos e medicações anti-inflamatórias não
esteroides (que só mascaram a dor).
Um estudo examinou três mulheres com fibromialgia,
que não respondiam ao tratamento convencional. Quando os pesquisadores
associaram lítio para o tratamento destas mulheres, as três apresentaram
melhoras importantes nos seus sintomas.
Caso decida usar lítio, é importante que inclua o
ômega 3 na sua dieta, pois esses ácidos graxos essenciais previnem contra a
toxicidade do lítio.
11- Fitoterápicos
Os pacientes com fibromialgia não têm a resposta
normal ao estresse. A glândula adrenal é o órgão primário de resposta ao
estresse, sendo a córtex adrenal responsável por lidar com o estresse crônico.
O córtex adrenal está sob o controle da glândula pituitária que, por sua vez,
está sob o controle da parte do cérebro conhecida como hipotálamo.
Esse trio de resposta ao estresse é conhecido como eixo adrenal-pituitária-hipotalamino (HPA). Nos pacientes com fibromialgia, o eixo HPA funciona de forma anormal: o hipotálamo e a pituitária hiper-reagem, e a adrenal não responde como deveria. Isso causa a chamada exaustão de glândula adrenal.
Para normalizar isso, revigorando a glândula adrenal, uma das estratégias de tratamento visa a utilização dos fitoterápicos adaptogênicos. Alguns exemplos são: ginseng coreano (panax ginseng), ashwaganda (withania sommfera) e eleuthero (eleuthero coccus senticosus) que são tônicos e adaptogênicos que também melhoram a resposta do eixo HPA.
Outros sintomas que podem ser percebidos por conta da fibromialgia são a baixa concentração e a falta de memória, circulação anormal cerebral e a dificuldade para dormir.
O uso de Valeriana, ou erva de São João, pode melhorar a qualidade do sono, além de combater a depressão. Por sua vez, a Ginkgo Biloba melhora a circulação incluindo a circulação cerebral, memória e concentração.
Mas, muita atenção! Eu aconselho que você use esse tipo de suplementação fitoterápica somente se for por supervisão de um profissional médico especializado e familiarizado com esse tipo de terapia.
Não há cura mágica para a fibromialgia, mas a minha experiência me permite afirmar que esses tratamentos podem trazer benefícios em termos de suporte e alívio dos sintomas.
Esses tratamentos podem não ser a cura, mas é certo
de que esta deve começar por algum lugar!
Créditos: Dr. Rondó, iniciou sua carreira como cirurgião vascular, tendo
trabalhado como residente na Clinique du Mail La Rochelle, na França.
Dedicou-se especialmente à Medicina Preventiva Molecular, especializando-se em
Terapias Antioxidantes pelo The Robert W. Bradford Institute, nos EUA e no
Regenerations Zentrum Dr. Kleanthous Embh (Heideberg) na Alemanha.
Graduado pela Faculdade de Santo Amaro em 1983. É membro e diplomado pelo American College of
Advancement in Medicine.
Pertence ainda a diversas outras instituições no
Brasil e no Exterior.
Possui vários artigos publicados em revistas
médicas, além de livros com temas relacionados a nutrição, medicina preventiva
e esportiva.
drrondo.com/fibromialgia-uma-dor-real
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